tag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post5832969983251238309..comments2023-10-31T02:11:10.436-07:00Comments on LELLOHAIRMARATHONMAN: RUNNER O TAPASCIONE????lellohttp://www.blogger.com/profile/02702007662251813331noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-8471563042143766592011-04-13T07:38:58.531-07:002011-04-13T07:38:58.531-07:00@ fathersnake.........e' vero sono strano comi...@ fathersnake.........e' vero sono strano comincio dalle cose difficili.<br />@ franca.......hai ragione e sopratutto mi diverto......lellohttps://www.blogger.com/profile/02702007662251813331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-3245022609680508512011-04-12T07:18:38.805-07:002011-04-12T07:18:38.805-07:00Ma se stai bene così perchè non continuare su ques...Ma se stai bene così perchè non continuare su questa strada, non sei tapascione comunque, sfido molti a fare una maratona in 3h,32........Francarunhttps://www.blogger.com/profile/01247044042549569504noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-2434570161628211172011-04-10T23:25:08.036-07:002011-04-10T23:25:08.036-07:00Trovo il tuo "percorso" di runner insoli...Trovo il tuo "percorso" di runner insolito, perchè mi aspetto che si inizi a gareggiare su gare corte per poi arrivare alle maratone, mentre tu hai iniziato con queste ultime :-)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08806370424034561959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-47514399071758539912011-04-07T08:50:11.851-07:002011-04-07T08:50:11.851-07:00@ LUCA COME HO DETTO A DAVIDE LE MARATONE MI DIVER...@ LUCA COME HO DETTO A DAVIDE LE MARATONE MI DIVERTONO MA VORREI VELOCIZZARMI UN PO E ALLORA SOTTO .A BUMBAZZAAAAAAAAAlellohttps://www.blogger.com/profile/02702007662251813331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-26929994042707935382011-04-07T08:49:40.698-07:002011-04-07T08:49:40.698-07:00@ DAVIDE PIACERE CHE CI SIAMO TROVATI ANCHE SUL BL...@ DAVIDE PIACERE CHE CI SIAMO TROVATI ANCHE SUL BLOG , QUEST'ESTATE PROVERO'GARE E ALLENAMENTI VELOCI , 3H 10 IN MARATONA ???? NEANCHE NEI SOGNI!!!!!!!!<br />@COME HO DETTO A DAVIDE LE MARATONE MI DIVERTONO MA VORREI VELOCIZZARMI UN PO E ALLORA SOTTO .A BUMBAZZAAAAAAAAAlellohttps://www.blogger.com/profile/02702007662251813331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-57273857983647615852011-04-07T07:58:54.927-07:002011-04-07T07:58:54.927-07:00Quoto assolutamente Davide, prima cosa se ti diver...Quoto assolutamente Davide, prima cosa se ti diverti a fare la maratone che ti frega della distanze corte scusa? Se invece è un tuo DESIDERIO beh fai un bel test sui 5.000 così sai cosa puoi valere sui 10km da li è un attimo capire come faresti una 21. Tieni solo presente che ogni tanto nella'nno di cordsa dovresti preaparare una corsa veloce alzeresti la sogliaLuca "Ginko"https://www.blogger.com/profile/07672837845649076657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-1885301221199495392011-04-07T01:48:31.146-07:002011-04-07T01:48:31.146-07:00Ciao!!!!!! ...secondo me almeno 3h e 10 :) il fatt...Ciao!!!!!! ...secondo me almeno 3h e 10 :) il fatto è che bisogna anche correre veloci o si rimane lenti... io me ne accorgo ogni qual volte preparo gare lunghe... noto quanto è importante mettere dentro anche gare corte e fare allenamenti veloci... cioè gare da 10 e 21km e qualche ripetuta in più... cmq l'importante è amare la corsa.. e renderla adeguata al tuo piacere... se la maratona è al tua passione è inutile buttarsi a forza in pista o in corse di paese da 6km :) Buon proseguimento e spero rpesto di incontrarti... magari a Pistoia un giorno :)Davide R.https://www.blogger.com/profile/08373711799277975091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-6213258847129428002011-04-06T10:28:57.738-07:002011-04-06T10:28:57.738-07:00@ teo bella questa ...marzullo te la ruberebbe
@di...@ teo bella questa ...marzullo te la ruberebbe<br />@diego e' vero l'importante e' fare movimento , ottimi i tuoi consigli ... non faro' mai la maratona in 3 ore ma almeno migliorare un po<br />@ vincenzo , ho sempre curato poco la velocita' , infatti sui 10k e sulla mezza tengo la stessa medialellohttps://www.blogger.com/profile/02702007662251813331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-27140279757479500572011-04-06T10:25:30.931-07:002011-04-06T10:25:30.931-07:00@ ciro avevo voglia di cambiamento ,quello vecchio...@ ciro avevo voglia di cambiamento ,quello vecchio mi aveva stancato...<br />@ francesca siamo tutti un po atleti chi piu chi meno ... non poltriamo sul divano di certo<br />@ yo il runner e' quello metodico serio , il tapascione corre e basta e decide al momento cosa fare ... scusa l'ignoranza cos''e l'header????lellohttps://www.blogger.com/profile/02702007662251813331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-1650393456379255592011-04-06T10:22:04.605-07:002011-04-06T10:22:04.605-07:00@ insane prima cosa divertsirsi , pero' cercar...@ insane prima cosa divertsirsi , pero' cercare di migliorare senza farsi male questo si<br />@ marco bucci grazie interessante come sito <br />@ mauro come tu sai non ho mai amato tabelle perche non s ono molto metodico pero' ogni tanto ti chiedo consiglilellohttps://www.blogger.com/profile/02702007662251813331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-78432732378546593292011-04-06T02:34:20.792-07:002011-04-06T02:34:20.792-07:00Ciao lello, ma che tapascione e tapascione!! L'...Ciao lello, ma che tapascione e tapascione!! L'importante è allenarsi, fare sport e divertirsi.<br />Cmq dalle tabelle non sarebbe compatibile il tempo ricavato dalla maratona rapportato ai 10k e alla mezza, per il semplice motivo che a quei tempi arriverai facendo allenamenti specifici per la velocità che son diversi da quelli per la maratona. CiaoVincenzo DI GENNAROhttps://www.blogger.com/profile/16874363483514480700noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-72494003362761661032011-04-05T13:23:20.132-07:002011-04-05T13:23:20.132-07:00I tapascioni sono quelli che non corrono....
Se t...I tapascioni sono quelli che non corrono....<br /><br />Se ti vuoi migliorare in maratona devi correre regolare 70km alla settimana, 4 allenamenti settimanali vanno benissimo.<br /><br />Medi - corti veloci - progressivi - lunghissimi.....tutto il resto è noia !...(;)....<br /><br />P.s. stupenda la foto in homepage !Diegohttps://www.blogger.com/profile/06072517688068934695noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-7732185984936771682011-04-05T10:39:20.346-07:002011-04-05T10:39:20.346-07:00Cè un runner in ogni tapascione e un tapascione in...Cè un runner in ogni tapascione e un tapascione in ogni runner...sembrerò marzullo ma secondo me è così!ciao Lello:-)teohttps://www.blogger.com/profile/13619269738759230691noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-63901603952880702852011-04-05T10:25:25.006-07:002011-04-05T10:25:25.006-07:00ma scusa, che differenza c'è? io mica l'ho...ma scusa, che differenza c'è? io mica l'ho capito!<br /><br />ps. stupendo l'header, voglio vederlo ancora a lungo! ;)theyogihttps://www.blogger.com/profile/00693593573007913548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-65393265871644612612011-04-05T10:00:41.956-07:002011-04-05T10:00:41.956-07:00MA SECONDO TE...UNO CHE FA 20 MARATONE SI PUO DEFI...MA SECONDO TE...UNO CHE FA 20 MARATONE SI PUO DEFINIRE TAPASCIONEEEEEEEEEEEEEEEE?????????????????<br /><br />MA VA Lààààààààààààààààààààààà.....<br /><br />TAPASCIONA IOOOOOOOOOOOOOOOOOOO CHE VO A 7 AL KM ...AHAHAHAHAH :))))))))))))))<br /><br />SMACKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK:)))Francescarunhttps://www.blogger.com/profile/13993742867360388599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-10606505252019478232011-04-05T08:48:08.848-07:002011-04-05T08:48:08.848-07:00Bello il nuovo blog!Bello il nuovo blog!ciro fosterhttps://www.blogger.com/profile/01916146111334396756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-18540667945948685372011-04-05T08:30:45.969-07:002011-04-05T08:30:45.969-07:00Beh alla fine gli allenamenti da fare sono sempre ...Beh alla fine gli allenamenti da fare sono sempre quelli, per le 10k ripetute sui 400mt a bumbazza poi sui 1000 e sui 2000 a rg. <br />Per la mezza ripetute più lunghe, tipo 5x2000 o 4x3000...<br />Sempre correre bisogna :-DMauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-90028486754173375942011-04-05T06:44:26.115-07:002011-04-05T06:44:26.115-07:00Se vuoi far come me, io ho cominciato ad apprender...Se vuoi far come me, io ho cominciato ad apprendere cosi' :<br /><br />www.mariomoretti.it<br /><br />Clicca su allenamenti e fatti una cultura...!!Marcaureliohttps://www.blogger.com/profile/14532160993540451288noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-75149290250399801732011-04-05T04:46:58.301-07:002011-04-05T04:46:58.301-07:00A Roma ti ho visto molto bene,secondo me alle gius...A Roma ti ho visto molto bene,secondo me alle giuste condizioni fai 3h30' in maratona scherzando..<br />Detto ciò,pur correndo da meno tempo e con molte meno maratone all'attivo,mi rivedo in certi aspetti,a Firenze ho fatto 3h33' con una 50ina di km settimanali e forse mi ero un pò illuso.. non so cosa siamo,forse non sfrutteremo a pieno il nostro potenziale ma,personalmente,non è la cosa che più mi preme.. (ripeto: personalmente)insanehttps://www.blogger.com/profile/16454268573727479355noreply@blogger.com