tag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post9028141803588532959..comments2023-10-31T02:11:10.436-07:00Comments on LELLOHAIRMARATHONMAN: SI RIPARTElellohttp://www.blogger.com/profile/02702007662251813331noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-39413941004653857562011-03-01T02:29:30.908-08:002011-03-01T02:29:30.908-08:00@ web runner grazie della visita ... ora vengo a ...@ web runner grazie della visita ... ora vengo a farti visita<br />@ ciro ,domenica ho fatto 38 km senza assumere gel e' andata benissimo...grazie per i complimenti <br />@ luca , piu che la settimana fermo era la forza e i chilo persi nel cesso , comunque lunghissimo andato benone .lellohttps://www.blogger.com/profile/02702007662251813331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-77176279089809388212011-02-28T08:01:24.406-08:002011-02-28T08:01:24.406-08:00I ho fatto la mia prova del 9 questa domenica e ho...I ho fatto la mia prova del 9 questa domenica e ho testanto i gel della enervit come in un lungo un mesetto fa. Ho visto che non mi danno problemi almeno fino al 25esimo. L'idea è di prenderne almeno due al 13esimo e al 26esimo.<br />Dai che ci vediamo a Roma. PS una settimana non succede nulla, io ne ho perse ben due e sono ancora intero :-)Luca "Ginko"https://www.blogger.com/profile/07672837845649076657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-77676994034895638252011-02-26T12:14:13.804-08:002011-02-26T12:14:13.804-08:00PER quanto riguarda i gel, alla mia prima MARA, Fi...PER quanto riguarda i gel, alla mia prima MARA, Firenze 2010 ero partito per prenderne uno solo, poi ne ho 'buttati' giù 3 di seguito dal 31°km. Non li ho neanche sentiti!<br />Complimenti per il tuo sito di lavoro, hai mandato in visibilio tutte le donne di casa con le tue creazioni.Ciao!!!ciro fosterhttps://www.blogger.com/profile/01916146111334396756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-43799889237620439502011-02-26T08:34:34.743-08:002011-02-26T08:34:34.743-08:00@ANNA ANCHE A ME I GEL DANNO BRUTTE SENSAZIONI@ANNA ANCHE A ME I GEL DANNO BRUTTE SENSAZIONIlellohttps://www.blogger.com/profile/02702007662251813331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-76078374335607718292011-02-25T13:30:43.524-08:002011-02-25T13:30:43.524-08:00ciao! A me, a volte, il gel fa venire il cagotto.....ciao! A me, a volte, il gel fa venire il cagotto...è chiaro che se sei sotto sforzo qualunque tipo di cibo può dar senso di vomito...anna giunchihttps://www.blogger.com/profile/14438623285000898077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-7632477905995682042011-02-25T06:00:35.383-08:002011-02-25T06:00:35.383-08:00@ insane vai a salso????@ insane vai a salso????lellohttps://www.blogger.com/profile/02702007662251813331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-19052603387828830212011-02-24T14:11:41.370-08:002011-02-24T14:11:41.370-08:00Anche per me Domenica ultimo lunghissimo.. Se poss...Anche per me Domenica ultimo lunghissimo.. Se posso arrivo senza niente,me ne tengo uno in tasca e valuto verso la fine..insanehttps://www.blogger.com/profile/16454268573727479355noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-10446507908142059692011-02-24T06:59:37.458-08:002011-02-24T06:59:37.458-08:00@ ALINA , STO GIA RIPARTENDO , STAMATTINA LE GAMBE...@ ALINA , STO GIA RIPARTENDO , STAMATTINA LE GAMBE GIRAVANO MEGLIO , MANGIARE IN MARATONA QUASI MAI<br />@ RUN LIKE THE WIND , PREGHIAMO CHE NON RICAPITI NIENTE E IN QUESTE ULTIME 3 SETTIMANE ALLA GRANDE ....lellohttps://www.blogger.com/profile/02702007662251813331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-50061606457263262712011-02-24T06:57:34.600-08:002011-02-24T06:57:34.600-08:00@ GIANCARLO , TOSTO , DOMENICA PROVERO' NEL L...@ GIANCARLO , TOSTO , DOMENICA PROVERO' NEL LUNGO ALTRO TIPO DI GEL E A PICCOLI SORSI<br />@MAURO , DAI CHE NEL WEEK END SPACCHIAMO..... PRIMA DI FARE IL CARICO FAI ANCHE LO SCARICO CARBO???<br />@ FATHERSNAKE , NON TANTO UNA SETTIMANA FERMO MA CIO CHE SI E' PERSO IN DIARREA ....lellohttps://www.blogger.com/profile/02702007662251813331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-2358449979056867632011-02-24T06:44:21.461-08:002011-02-24T06:44:21.461-08:00Gel Enervit che non mi danno problemi, provati in ...Gel Enervit che non mi danno problemi, provati in maratona e nei lunghi, senza acqua sono un pò difficili da mandare giù. Discorso salute, è un periodaccio, frutta in quantità e...tante preghiere! Dai che ci vediamo a Roma!RUNLIKETHEWINDhttps://www.blogger.com/profile/16508036299688689199noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-18731722803312059092011-02-24T02:25:38.528-08:002011-02-24T02:25:38.528-08:00condivido con father, una settimana di stop non in...condivido con father, una settimana di stop non incide, il fisico è debole e deve riprendersi.. <br />io uso 2 gel solitamente in maratona e mangio un mucchio di biscotti secchi... <br />continuiamo a preparaci Lello!alinahttps://www.blogger.com/profile/17540443034100427330noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-24209535207606297292011-02-24T02:22:22.829-08:002011-02-24T02:22:22.829-08:00Non penso che una settimana di stop possa danneggi...Non penso che una settimana di stop possa danneggiare più di tanto, se non c'è stato un crollo fisico evidente. Sul discoro maratona non mi pronuncio per manifesta incompetenza.Visto il sito: accidenti quanta roba. Se non abitassi così lontano sarei già venuto a "provarti"!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08806370424034561959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-53735375584738639752011-02-23T23:51:56.266-08:002011-02-23T23:51:56.266-08:00anche per week end tosto e come per te l'incer...anche per week end tosto e come per te l'incertezza regna sovrana. se riesco a correre tutto il lungo a 5@km sarò soddisfatto, visto i guai alla spalla e l'affaticamento generale...<br />alimentazione: per 2gg e mezzo pasta a gogo, in gara penso 3gel da 25 della enervit, uno ogni ora come indicato da loro, li sto provando nei lunghi e sembrano andare bene. cmq una volta anche a me uno mi era andato di traverso ed era rimasto sullo stomaco.MauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-30488387373868334432011-02-23T23:50:23.681-08:002011-02-23T23:50:23.681-08:00io di solito da metà gara mi prendo delle maltodes...io di solito da metà gara mi prendo delle maltodestrine in forma liquida non gel: Carbosprint della Proaction, mi trovo abbastanza bene.Tostohttps://www.blogger.com/profile/16575482647588684041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3822291836725541563.post-10279257719041044452011-02-23T13:46:36.971-08:002011-02-23T13:46:36.971-08:00Anche a me il gel fa vomitare, infatti ne uso solo...Anche a me il gel fa vomitare, infatti ne uso solo uno da 35 grammi succhiandone pochissimo in 5 volte dal 20esimo al 35esimoGIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.com