Un bel week end a Pistoia

Un bel week end per conciliare sport , divertimento e amicizia . Parto sabato sera alla volta della citta' toscana , passo da Parma a prelevare il mio socio di viaggio e di gara Andrea e arriviamo a Pistoia a casa di Franca Tosi e Stefano verso le 21 30 . Ci aspettano i gentilissimi Franca ; Stefano e gli altri amici Erita e Sandro con la tavola piena di prelibatezze (pizze , schiacciate toscane , prosciutto crudo , salame , birra e dolci ) ....una bella cena da atleti veri come noi. Passata la mezzanotte si va a dormire , al mattino ci si prepara , colazione e ci si avvia verso la partenza , il cielo e' grigio e comincia a piovigginare; dopo poco smette di piovere ed esce un spiraglio di sole ed allora decido di correre in canotta . Mi salutano un sacco di amici che conosco per la prima volta ma come se fossimo amici da anni , una grande accoglienza . Alle 9,30 lo start in prima fila accanto ai keniani che vinceranno ;non abbiamo ambizioni di PB e di time ma di divertirci , facciamo una gara ridendo e scherzando tranne gli ultimi 2 km dove cerchiamo lo sprint ; Sul percorso sento urlare parecchi "vai Lello " mi sento come se corressi dietro casa mia .... Per la cronaca terminiamo in 1h35 io e il mio socio ma ci siamo divertiti un mondo ... Ristoro finale a base di pane toscano , olio , bruschette , coppa toscana , uno spettacolo . Si torna a casa Tosi per il mega pranzo con vino del contadino e zuccherini alcolici e nel pomeriggio si riparte verso casa .........tutto in 24 ore ... arrivo a casa un po stanchino ma felice e sorridente per questa bella esperienza . Al costo modesto di 16 euro una bella mezza maratona , organizzata bene , e parecchi premi , la consiglio a tutti . Ringrazio il mio compagno di viaggio e di gara Andrea ; Franca , Stefano e Gabri per la fantastica ospitalita' e tutti gli amici incontrati e conosciuti , Erita , Sandro ; Silvia , Simonetta , Monica e tanti altri Le gare non sempre sono legate a time e Pb ma anche a divertimento e allegria . p.s Di solito scrivo poco ma questa volta ho scritto un post lungo ma un week end cosi intenso lo meritava ...

E domenica .... mezza a Pistoia

Domenica prossima faro' la terza mezza maratona e la terza trasferta ; dopo essere stato a Verona da Romeo e Giulietta in compagnia di tanti amici , a Roma dai miei amici romani che mi attendevano con ansia.....questa volta sara' la volta della citta' toscana dove saro' ospite dei simpaticissimi Stefano e Franca tosi assieme al mio amico siculo-parmense Andrea... Altra gara e altro week end in compagnia di amici , questo per dire quanto e' bello conciliare lo sport con le belle amicizie e il divertimento Tutto cio a 2 settimane dalla maratona di Milano ; a proposito di maratona , domenica scorsa ho corso un bel lungo in compagnia di 34 km e mezzo .... buon allenamento a tutti runner e triatleti

la vita come ... un tetris

Domenica mattina avevo un programma il primo lungo lento in vista della Milano Marathon , ma mi aspettava una giornata impegnata con la family e ed era dura per me ritagliarmi un paio d'ore e mezza . Il giorno prima penso a tante soluzioni e alla fine scelgo la soluzione di puntare la fatsveglia prima delle 5( dopo aver passato la serata con gli amici ed essere andato a nanna dopo la mezzanotte) e alle 5,15 sono gia in strada .... All'inizio e' dura , poi prendo il ritmo e porto a casa un bel 27 km in 2h17 min. Giusto in tempo di rientrare in casa , docciarmi e portare il mio Lorenzo a giocare a basket ( 5' partita di campionato vinte su 5 giocate ).... Alla faccia di chi dice " non ho tempo "...... ieri altra giornataccia piena in fiera e stamattina al suono della sveglia mi sono rigirato dall'altra parte , la mente diceva di alzarmi e il corpo diceva di no e allora ho deciso in un attimo..... Domenica prossima avrei in programma un lunghissimo 35/36 km e ho gia la giornata piena .. mattino accompagnare il babbo in aeroporto e il pomeriggio accompagnare Lorenzo alla partita , vedremo stavolta cosa mi inventero'.. Intanto in bocca al lupo a tutti quelli che gareggeranno domenica nella capitale in attesa del nuovo papa..... Buone corse a tutti P.S fantastica la nuova chattina blogger

la mia Roma Ostia

Partiamo dalla fine ...ennesima sfida caffe' persa con Giancarlo runnerblade..... A parte questo piccolo particolare , ho passato un fantastico week end in mezzo a tanti amici alcuni vecchi , alcuni nuovi con cui ho condiviso l'aperitivo e la mega cena del sabato sera , e il fantastico pranzo a buffet con birretta sul lungo mare di Ostia.... Sempre bello tornare tra gli amici " romani "... Visto che non sono andato a Roma solo per mangiare , passo al racconto della mia gara.... Come detto c'e in palio un caffe' con Giancarlo e un under 90'da abbattere , cerco di credere al miracolo ma so che e' quasi impossibile in questo momento con un solo mese di allenamenti mirati. So di valere tra i 91 e i 93. Parto tra gli ultimi ( assieme a quelli dell'1h50 e 1h55 ) per un mio errore in fase di iscrizione; il primo km e' uno slalom continuo , il primo km lo concludo in 4,38... il 2' recupero e lo corro a 4,14... cerco di accelerare ma capisco che non e' il mio passo attuale e rischierei di crollare ... ed allora corro ad un passo di 4,25... da li in poi corro molto regolare infatti i passaggi del TDS confermano la regolarita' : Alla fine termino in 93'e 13" , 1759' classificato sui 12000 partenti..............comunque soddisfatto della mia gara ! Ora devo recuperare tempo e pensare alla prossima gara , Milano Marathon... Per la rivincita' caffe' ci penseremo( mezza di Monza???)