Cronaca della mia ( nostra ) Monza Resegone

Partiamo dalla fine , sfida caffe' persa ( senza pagarlo , offerto dagli alpini ) tempo finale 5 ore e 10 minuti , 153' classificati su 230 terne .questo il risultato finale ,
CRONACA :
Come anticipato in qualche post precedente era una gara a cui tenevo molto oltre che per la sfida caffe' sopratutto perche' la mia prima partecipazione era stato un flop .
Cerco di arrivare il piu allenato possibile con parecchi km e salite sulle gambe e abbastanza riposato , infatti nell'ultima settimana solo un uscita e tanto riposo e sabato addirittura alle 16 ho smesso di lavorare per andare a casa a riposare un po' . Arriviamo a Monza poco dopo le 19 , incontriamo i nostri" nemici" e altri blogger nicolap e luca ginko ,si salutano tanti amici della zona e tanti in bocca al lupo , sono carico e lo sono anche i miei soci . ore 21 e 19 sul palco davanti a parecchia gente ci presentano e start si parte in mezzo a 2 ali di folla.la prima parte di gara e' tutto un leggero sali scendi , comunque viaggiamo bene , intorno ai 5 min al km e mi sento bene non affaticato e ho la forza di scherzare con la gente ,ogni tanto chiedo a mauro se va tutto ok..nel frattempo arriva un temporale con pioggia fulmini , lampi..... poco prima del 30 km ci raggiungono i nemici caffe' ( sulla tabella di marcia dovevano prenderci attorno al 18' / 20 km , bene abbiamo ancora 12 minuti da gestire , per un momento mi affianco a loro , sono tranquillo , non pare neanche che che ho corso per 30 km , si arriva a calolziocorte attorno al 32' km , la macchina da guerra Giuliano comincia a salire con una forza fantastica ( dopo mi ha detto che vedeva il suo personale in gara vicino) , io lo seguo a ruota ma purtroppo Mauro comincia a perdere terreno e alterna tratti di corsa a tratti di cammino , cerchiamo di aiutarlo , incitarlo e fino a Erve comincio in un continuo " forza Mauro non mollare " ,( fino a quando mi dice con aria minacciosa " lello lasciami tranquillo") chiedo al pubblico di incitarlo , curiosa la scena in cui io e giuliano prendiamo per mano il gigante buono mauro cercando di farlo salire ,oramai lasfida caffe' e' gia' persa e anche la possibilita' di fare un buon risultato , ma il fascino di questa gara e' anche questo , il, fatto di correre di notte e di essere in 3 , intanto continuo a scherzare col pubblico e con i volontari mettendomi a urlare SALAMELLE COSTINE PER TUTTI... arriviamo al pra' di ratt ....ci si arrampica per salire , ogni sosta che fa' Mauro gli diciamo " dai cammina piano non fermarti" .... dopo quasi un ora e mezza di sentiero e oltre 5 ore di gara vediamo la luce della capanna monza.... e' finita , sorrisi e abbracci per tutti , un altra gara da finisher , un altra bella esperienza da ritentare...a livello di squadra comunque abbiamo terminato la gara , ho migliorato il time di 3 anni fa di 20 minuti, a livello personale posso dire che come tutti i lunghi fatti quest'anno tra gare e allenamento , non ho sofferto della crisi e ho gestito bene la gara...
UN ALTRA GARA MESSA IN BACHECA , ora un po di relax pensando ai prossimm obbiettivi........UN' CI SI FERMA MAI

...Tempo di esame

... Sabato sera alle 21 e 22 la terna composta da VISMARA GIULIANO( 3' partecipazione) , SGRO' ANTONELLO( 2' partecipazione) E COLOMBO MAURO( 1' partecipazione), l'ordine l'ho messo per le partecipazioni alla gara ,partira' dall'arengario di monza per arrivare il prima possibile alla capanna monza .
da tanti post oramai si parla di questa gara per vari motivi tra cui per cancellare la brutta prestazione del mio esordio a questa gara ,e la sfida caffe' contro il dream team micio e i giancarli .
nonostante questa prima parte dell'anno sia cominciata bene con 2 personali ( mezza e 10 k e una bella prestazione a roma ) nonostante la convinzione e di essermi allenato abbastanza bene ( 1550 km da gennaio ad ora)nonostante anche tutti i collinari e lunghi li ho corsi bene e in progressione , in questi ultimi giorni mi sento fiacco e mi sento come i giorni prima degli esami , convinto di aver studiato ma timoroso ....
al prossimo post col racconto della gara .....

Tapasciata sul monte barro ,ultima grande fatica prima della lunga notte

E anche l'ultima fatica e' andata , dopo aver corso 35 km nervosi la domenica precedente e la gara di 10 km ( con PB) il venerdi sera , eccoci al via a questa bellissima tapasciata , sempre assieme ai miei 2 soci . Passate da poco le 7,30 si parte , i primi km vanno via tra sali e scendi con un bel passo di tutti e 3 nel frattempo chiedo a Mauro se e' tutto , se il passo va bene e se vuole fare il passo ( visto che la domenica precedente mi ha cazziato e minacciato di spararmi alle gambe ). Dal 6 km in poi comincia il vero allenamento ,si comincia a salire tutto su sterrato e con pezzi molto simili al pra' di ratt , intanto comincia a piovere e la cosa diventa piu ardua ma divertente ,arrivati in cima addirittura la nebbia , dal 15 in poi si scende ma sempre su sterrato ( che fatica )e riuscaimo addirittura nella salita finale fare l'allungo con Mauro ,che dire ???? Ottimo allenamento , bella tapasciata in mezzo alla natura ( io le ho sempre amate , Mauro le sta cominciando ad apprezzare ), il trio c'e' ed e' pronto per sfidare il resegone e giocarci tutte le nostre carte per questo caffe' .... ora si comincia a scaricare perche ' gambe e mente hanno bisogno di relax ...... SONO STANCO...

40' marciaverde della brianza , 35 km tra fatica e divertimento

Domenica scorsa assieme ai miei soci della Monza Resegone ho partecipato a questa favolosa tapasciata quasi interamente nei boschi , tutto sterrato e alcuni tratti fin troppo fangosi ( vero Mauro? ) . Inizio dicendo che queste tapasciate sono quelle che adoro , corro e mi diverto .
Per quasi tutta la gara faccio da tiragruppo e ogni tanto il nostro capo gruppo Giuliano mi da il cambio perche da dietro mi "sgrida" dicendomi " stai tirando troppo rallenta",dal 24 km all'arrivo ci sono veramente tanti tratti pieni di fango , comunque riesco ad accelerare fino all'arrivo .
Concludo dicendo che il team c'e , siamo quasi pronti per la grande nottata , anche quest'ultimo allenamento lungo e difficile e' andato senza grossi intoppi e questa settimana ho macinato 86 km divisi in 4 uscite piu una sessione a nuoto di 2000 metri.

Un mese al grande evento

Tra un mese esatto e qualche ora saro' a monza all'arengario coi miei 2 soci di avventura per quello che sara' il mio grande obbiettivo estivo , la Monza Resegone . In questo periodo ti senti alle porte di un importante esame , sai di esserti impegnato e avere studiato abbastanza bene e ti chiedi bastera'???Non nascondo che in questo momento la forma c'e' , le gambe girano , unico problema e' tenere questa forma ancora per un mese e poi si puo' far rifiatare il fisico.
Nell'ultima settimana ho fatto 4 uscite ( 1 lento , 1 medio , 1 di ripetute 15x400 e un collinare di 24 km ) + una sessione a nuoto di 1500 metri.Nel frattempo sabato sera correro' la mia terza gara dell'anno ( dopo la maratona e la mezza ) la 10k a Monza dove cerchero' di limare il mio modesto pb.......

Un bel lungo collinare

Domenica mattina ore 6 assieme ai 2 soci della Monza Resegone siamo gia' in strada per questo lungo ; I primi 20 km non c'e' un metro di pianura tutto salite e discese cercando di farle a ritmo tranquillo senza allunghi in salita .....tornando in piano verso il 23' km comincio a divertirmi e allungo il passo senza faticare fino a quando Mauro non mi rimprovera di tirare troppo .....riusciamo a finire un bel 30 km collinare in progressione a 5,10 di media ..... direi che la forma c'e' e bisogna tenerla fino al 18 giugno....
Ricapitolando in settimana ho corso quasi 77 km in 4 uscite , un 8 x 1000 con risultato mediocre( le ultime 2 ripetute cannate in pieno ) , un lento con allunghi , un medio e un lungo collinare ...
Il mio problema e sempre lo stesso la velocita' nelle distanze corte , sar' l'obbiettivo di quest'estate nel frattempo mi sono iscritto alla 10 km di monza del 22 maggio dove tentero' di limare il mio modesto pb 42,50..... BUONE CORSE AMICI

OH MONZA RESEGONE

BELLISSIMA MA NON L'HO SCRITTA IO , L'HO TROVATA IN RETE...... MENTRE LA LEGGO MI VENGONO I BRIVIDI .... TROPPO BELLA E TROPPO VERA
Stupendo e’ lo scenario,
tutti all’Arengario!
Uno, due e tre… tutti insieme,
qualcuno sorride e l’altro freme!
Pronti! Viaaa… si parte!
Questa sì che e’ una corsa ad Arte.
Tra ali di folla si va proprio veloci,
alternando buio, luce ed occhio agli incroci!
Ed ecco Villasanta:
tanta gente ti sprona e t’incanta.
Si batte il “cinque” a grandi e piccini,
si e’ ancora freschi per tanti sorrisini!
Ci si aiuta e ci si conforta,
“ma dai, che la corsa non andra’ storta!”
I primi sospiri e le prime menate,
vai con Usmate, Osnago e Merate.
Si sale leggermente
e si soffre lievemente,
ma il passo e’ ancora spedito
e l’atleta corre con animo ardito!
“Dai, dai si sente odor di palco!”
…e siamo a Calco,
si soffre un po’ tanto,
ma sta per iniziare l’incanto!
E’ l’incanto del Resegone,
con qualche luce, ma occhio al copione!
Eh sì, il copione e’ ancora lunghetto,
basta saper gestire il proprio passetto!
Siamo a Trenta (Km),
ed adesso nulla s’inventa.
Calolziocorte… ci apre le sue porte,
ed ancora un bel ristoro:
prima della salita e’ proprio oro!
Scalini e scalette,
stanchezza e scarpette,
scarpette che saltellano
e triadi che si alternano!
E’ solo l’accenno,
ma dov’e’ tanto senno?
Il senno c’e’ e lassu’ qualcosa ferve:
ehh sì, siamo ad Erve!
Urla, festicciole ed incitamenti…
su, dai… il ponticello Galavesa porta via i tuoi lamenti!
Ciak, una bella foto ed inizia lo sterrato:
“ma perche’ mi ci avete portato?”
“Stringi i denti e vai avanti,
gli Alpini ti accoglieranno con i loro canti!”
Canta, canta che ti passa
ed attento al Pra’ di Rat che ti collassa!
Arranca la salita,
sentirai il respiro della vita!
Ogni passo ti da’ lustro e decoro,
ancora un metro ed un altro ristoro.
Si riparte a canna,
ma dov’e’ la Capanna?
Sali e scendi, gira e rigira,
qualche lume e qualcuno che ti ammira!
Finalmente in cima,
strano… sembra esser freschi piu’ di prima!
Immensa e’ la soddisfazione,
occhi lucidi per l’emozione…
tutti uniti per lo Sport
dal primo all’ultimo ognuno e fort’!
Vino e grappa,
un bicchiere e poi scappa!
Non ti scordar che hai fatto tanta strada,
testa alta e su con la spada!
La spada che deve essere solo pace,
c’e’ tanta violenza ed un Mondo che tace!
Corriamo per stare bene
ed alleviare tante pene,
d’altronde siamo in Montagna
e la salute ci guadagna!
Ma questo Resegone c’insegnera’ qualche motto?
Non sprecar energie che devi tornar sotto!

Un conto aperto

Ho un conto da chiudere con la Monza Resegone in quanto la mia prima ed unica , 21 giugno 2008 ,partecipazione fu un flop, in quanto andai in crisi gia' nei primi km per un eccessiva stanchezza dovuta ad una giornata stralavorativa unita ad un caldo eccezionale. Arrivai su in cima grazie ai miei compagni di corsa , ad un amico che mi segui' in motorino dandomi sostegno morale e alla mia tesdardaggine, non volevo mollare per non deludere i miei compagni ( anche se in parte li ho delusi ) e perche il mio orgoglio mi diceva che volevo arrivare a capanna monza , ancora adesso mi vengono in mente alcuni tratti dove i miei compagni mi spingono per salire....; E tornando giu dalla capanna monza continuavo a dire .. io questa corsa non la faccio piu' , infatti nei 2 anni successivi hanno provato a chedermelo ma era un NO SECCO.......
E INVECE ECCOCI QUI DI NUOVO a preparare questa gara , a vincere questa sfida con me stesso dopo 3 anni e perche ' no a contrastare un buon caffe' al DREAMTEAM.....certo quest'anno e' cominciato bene con una buona prestazione nella capitale e un bel pb nella mezza ...non c'e' 2 senza 3....
Nel frattempo domenica io e i miei 2 soci mauro e giuliano ci siamo fatti un bel collinare di 21 km e mezzo .......