la mia Roma Ostia

Partiamo dalla fine ...ennesima sfida caffe' persa con Giancarlo runnerblade..... A parte questo piccolo particolare , ho passato un fantastico week end in mezzo a tanti amici alcuni vecchi , alcuni nuovi con cui ho condiviso l'aperitivo e la mega cena del sabato sera , e il fantastico pranzo a buffet con birretta sul lungo mare di Ostia.... Sempre bello tornare tra gli amici " romani "... Visto che non sono andato a Roma solo per mangiare , passo al racconto della mia gara.... Come detto c'e in palio un caffe' con Giancarlo e un under 90'da abbattere , cerco di credere al miracolo ma so che e' quasi impossibile in questo momento con un solo mese di allenamenti mirati. So di valere tra i 91 e i 93. Parto tra gli ultimi ( assieme a quelli dell'1h50 e 1h55 ) per un mio errore in fase di iscrizione; il primo km e' uno slalom continuo , il primo km lo concludo in 4,38... il 2' recupero e lo corro a 4,14... cerco di accelerare ma capisco che non e' il mio passo attuale e rischierei di crollare ... ed allora corro ad un passo di 4,25... da li in poi corro molto regolare infatti i passaggi del TDS confermano la regolarita' : Alla fine termino in 93'e 13" , 1759' classificato sui 12000 partenti..............comunque soddisfatto della mia gara ! Ora devo recuperare tempo e pensare alla prossima gara , Milano Marathon... Per la rivincita' caffe' ci penseremo( mezza di Monza???)

Roma......... arrivo

Ancora 3 giorni ..e sabato si parte in direzione della capitale per correre la mezza maratona piu' importante e più partecipata in Italia , per sfidare Giancarlo Runnerbladee cercare di vincere un caffe' ma soprattutto per incontrare dopo 2 anni i miei amici " cazzari " romani... yogi , master , il mio sfidante Giancarlo e altri e pranzare con loro ..... Finalmente conoscero'anche il mitico patakka Pimpe!!!!11 P.S un ringraziamento a yogi per la bellissima caricatura che mi ha fatto ......sono io !!!! FANTASTICA!!!!!

A Ostia in 90 minuti meno qualche secondo !!!!!!!!!!!!!

A 2 anni dalla maratona di Roma 2011 torno nella capitale , stavolta per correre la mezza maratona , la Roma Ostia ,; E' la prima volta che correro' questa gara , l'obbiettivo e' quello di abbassare il mio personale sui 21 km e abbattere il muro dei 90' , obbiettivo ancora distante visto il mio periodo di forma in questo momento essendo stato molto influenzato ed ora senza forze . Tornero' ad incontrare i mie amici " cazzari " a farci 4 risate e una spaghettata al mare. Spero solo di uscire presto da questa dannata influenza e poter macinare km per mirare il mio obbiettivo.

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