Monza Resegone ,la gara quasi perfetta della stambecca e i cacciatori

RIVINCITAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!! E' un anno che aspettavo una serata cosi , dopo il ritiro dello scorso anno attendevo con grinta e con un filo di paura questa gara! Venerdì sera quando sono andato a dormire avevo in mente la brutta nottata pregara dell'anno passato e avevo addosso una paura enorme ! A letto abbastanza presto ho cercato di riposare al meglio e quando al mattino e' suonata la sveglia per me e' come se avessi gia vinto la mia gara personale! Sono partito dal racconto della notte prima per capire il mio stato d'animo; Percio' sabato dopo la giornata di lavoro e il mio carico carbo mi presento coi miei soci Lucia e Antonio ( 4' terna diversa in 4 edizioni corse stavolta terna mista)all'arengario di Monza , serata calda e di luna piena che illumina il Resegone. La tattica di gara e' partire intorno al 5/5,10 fino a Calolzio e poi ..... 9e15 circa si parte , i primi km volano via tra ali di folla , tanta gente che applaude , tanti 5 ai bimbi ... passano i km , Villasanta , Arcore , Usmate , Lomagna ,Osnago , Cernusco Lombardone , Osnago , Merate , nel frattempo passiamo la mezza maratona ; nel frattempo i miei soci fanno il passo( anche se dovrei farlo io che sono il più lento del trio ) , io sto 300 metri dietro , voglio risparmiare energie per la parte più dura di gara ; arriviamo al 25' km Airuno , dove lo scorso anno finii' la mi gara , nella mente riaffiorano ricordi ma nello stesso tempo un brivido di emozione ...nel frattempo il garmin mi abbandona , non ho più riferimenti .... comincia una discesa verso Calolziocorte , le gambe girano abbastanza bene anche se comincio a sentire un piccolo fastidio con sensazione di vomito ( sara' il cambio di temperatura) ... arriviamo a Calolziocorte dove abbiamo la moglie di Antonio che ci attende con le nostre lampade e le magliette asciutte , ci fermiamo , ci si asciuga , ci si mette la maglia , un po d'acqua leggermente frizzante , un paio di ruttini e riparto bene... comincia la salita , la stambecca vola io inseguo , il terzo socio rallenta per problemi di stomaco , rallentiamo ma comunque alterniamo passi di corsa a camminata svelta , arriviamo a Erve e dico " siamo gia arrivati a Erve ???" ristoro e via per il sentiero PRA DI RATT ; il passo e' buono , e' sempre Lucia stambecca a fare il passo , io dietro e poi Antonio ... si sale abbastanza bene... capisco che stavolta sotto le 5 ore riusciro' ad andare .... a meta' sentiero un problema di crampi per il mio socio ..io ho parecchia grinta e voglia di arrivare in cima il prima possibile ....Antonio stringe i denti e non molla da grande lottatore ..... oramai in lontananza sentiamo le voci arrivare dalla capanna Monza ,nel frattempo vediamo la luce del rifugio... CI SIAMO...ultima rampa di fatica ed e' fatta .... ARRIVATI!!!!ci abbracciamo per la nostra piccola impresa . EMOZIONATO E FELICE!!!!TIME FINALE 4h40min 56 secondi .. il mio miglior tempo dopo le 5h30 della prima e le 5h09 della seconda !!!!!!!!Racconto lungo per raccontare questa fantastica emozione... ora mi godo una settimana di scarico relax dopo 6 mesi impegnativi e organizziamo gli appuntamenti autunnali , sicuramente questa sara' l'ultima gara 0VER 30K del 2013.

Meno 10 giorni alla Monza Resegone

Oggi mancano esattamente 10 giorni alla mia 4' partecipazione alla Monza Resegone ; Assieme ai miei nuovi compagni di avventura Antonio e Lucia tenteremo l'assalto notturno al Resegone ; Nel frattempo ieri sera hanno sorteggiato l'ordine di partenza e partiremo come 32' terna ; Primo obbiettivo naturalmente e' arrivare in cima vista la disavventura dell'anno passato e almeno stare sotto il muro delle 5 ore visto che nelle precedenti edizioni ho sempre superato il muro delle 5 ore. Nel frattempo ho gareggiato ancora , ho corso l'ora in pista a Saronno nella 24x1ora organizzata dai GAP SARONNO dalle 2 alle 3 di notte ; sicuramente non facile correre a quell'ora ma comunque sono contento per il mio risultato 13kme300 metri , 14' classificato di batteria e a livello di squadra 8' classificati su 45 squadre! Unico piccolo rammarico e' quello di aver mollato negli ultimi 2 giri ed essere arrivato a 80 metri dal mio PB sull'ora in pista ( 13 e 388 ) . 36 ore dopo l'ora in pista ho fatto l'ultimo lungo da 30 km , ed ora piano piano si scarica e non vedo l'ora di essere in piazza Arengario a Monza e partire per questa bella avventura ( e' un anno che aspetto questa rivincita) .

San Rock Ten

Sabato ho partecipato alla 3' gara in 3 settimane , dopo la 10 km di Monza ,la fantastica Monza Montevecchia , eccomi di nuovo al via con pettorale per la 10 k di casa (9kme 800 per la precisione ), circa 500 partecipanti al via . E' la prima volta che partecipo a questa gara , saranno 2 giri molto scorrevoli nel cuore della mia citta' natale. Facendo parte del gruppo sportivo di casa a questa gara siamo veramente in parecchi a partecipare . Obbiettivo terminarla in un tempo migliore di Monza ( 45 minuti). Primo giro( 4km e 800) troppo veloce , passo in 20e24 media 4e04, rallento leggermente ma cerco di non mollare , secondo giro 21 e04 .Real time 41e28............. Felicissimo per aver partecipato a questa gara casalinga , per aver passato una bella serata in compagnia di tanti amici con salamelle e birra nel post gara . La mattina seguente alle 7 ero di nuovo in strada per un bel collinare di 23 km. Anche questa gara e' archiviata , sabato prossimo sara' di nuovo gara con la 24x1ora a Saronno , dove correro' l'ora dalle 2 alle 3 di notte .............

Monza Montevecchia

Solamente una settimana dopo la 10 di Monza ,sono di nuovo col pettorale attaccato ,e di nuovo a Monza , stavolta per correre la seconda edizione della Monza Montevecchia( la mia prima ) , gara a coppie organizzata dal Monzamarathonteam di 33 km di eco trail in cui bisogna attraversare guadi e torrenti, percorso reso ancora più difficile dalle piogge assidue delle ultime settimane . E' la prima mia vera gara di eco trail anche se di corse non competitive in mezzo al verde ne ho fatte a centinaia ma correre col pettorale e col cronometro ha uno stimolo diverso. Corro col mio socio Romeo Mariani , grande triathleta con diversi ironman alle spalle e in preparazione di Nizza ; corriamo assieme per la prima volta , i vari impegni di entrambi ci hanno impedito di allenarci in coppia . Dopo il tempaccio delle ultime settimane la giornata si presenta col sole e tanto sole per tutta la gara!!!Alle 9,34 col pettorale 105 si parte dalla Villa reale : Primi 8 km tranquilli media 4,50 nel parco e nelle strade asfaltate per arrivare a Canonica, una piccola deviazione e usciamo dal parco e da qua comincia la vera gara !! Fango e salite non mancano ..le piogge hanno trasformato i sentieri in una palta di terra e fango che ci accompagnerà per quasi tutto il resto del percorso..il fango è alto, scivoloso e le salite nel bosco difficili...passiamo guadi di torrenti con acqua torbida e alta che non fa vedere il fondo .. ...per almeno 5km siamo immersi in questa valle e ovviamente il ritmo diminuisce...usciamo dal bosco e per qualche Km corriamo su asfalto ...attorno al 22-23° km arriviamo a Lomagna e qua troviamo una bella salita una rampa di 400m acciottolata e bastarda per poi ributtarci nel bosco e nel fango attorno i campi di Lomagna e.. vi lascio immaginare "l'odore della"natura" dei campi concimati che si mischiava nel fango !!!Il mio socio ha problemi ad una gamba , ogni tanto si ferma per "stirarla " e riparte .Intorno al 26' km , ristoro e comincia la salitona ( circa 2 km )che ci portera' al GPM a Montevecchia alta , una volta scollinati si scende e si rientra nel bosco per gli ultimi km , ..ormai siamo vicini all'arrivo a 1,5 km dall'arrivo una bella sorpresona ...si entra nel letto di un torrente a mezza gamba ..acqua freddissima, piedi e muscoli che gridano vendetta..ma ormai manca 1 km ... CI SIAMO QUASI a 300 metri dall'arrivo ecco l'ultima leggera salitella e allora cerchiamo di dare tutte le ultime energie e arriviamo all'arrivo cercando di sprintare ...!!Per la cronaca finisher in 3h09 minuti .... 65' coppia su 170 al via Proprio una bella corsa , organizzata bene , ottimi ristori , segnaletica e incitamento da parte dei volontari . Un altra bella esperienza messa nel mio cassetto dei ricordi , e sabato sara' di nuovo gara con la san rock ten , la 10k di casa a Seregno!!!!!!!!!!!!!!!!!!

10k Monza

Sabato sera ho partecipato per il 4' anno ( 2009 , 2010 , 2011 ) a questa bella gara nel centro cittadino di Monza . Serata piovosissima ,arrivo a Monza , soliti riti ; ritiro pettorale , massaggio pregara ,incontro con vari amici runner tra cui la signora Colombo ( a cui faccio i complimentiper il risultato sotto un acquazzone tremendo ) . Poco prima dello start rallenta la pioggia ... un paio di km di riscaldamento e poi mi preparo al via. La mia previsione di time e' 44 minuti vista la condizione del momento , la tapasciata della domenica precedente di 3 ore e 25 minuti di montagna con salite e discese massacranti e per di più ci si mette una tosse , raffeddore e mal di gola che mi affligge da più di una settimana. Qualche minuto dopo le 21 il via e naturalmente subito dopo lo start comincia a diluviare... cerco di tenere un buon ritmo ma sento che fatico .... passo al primo giro 5km in 22 e 32 .......fatico , tossisco parecchio ma cerco di non mollare , termino la mia fatica qualche secondo sopra i 45 minuti , il fatto positivo sono i parziali 22 e 32 , 22 e 33 ..perfetti . Per finire la serata una bella pizza e birra in compagnia di amici runner.. L'appuntamento con la prossima 10 k ( 9e800 per la precisione ) e' a Seregno , la gara di casa , sabato 1 giugno ; Nel frattempo domenica faro' la Monza Montevecchia un eco trail di 34 km con parecchi guadi da attraversare , che con il maltempo di queste settimane sara' diventato un percorso di guerra

Un bel programmino di gare

Archiviato il primo quadrimestre della stagione con diverse gare fatte , ora sto lavorando per le gare che correro' tra maggio e giugno , un bel programmino : -il 18 maggio a Monza la 10 km che correro' per la 4' volta -il 26 maggio la Monza Montevecchia ( una gara che si svolge a coppie ) di 34 km che correro' per la prima volta http://www.youtube.com/watch?v=TGe8cBKY9Ic - il 1 giugno correro' la San rock ten a Seregno , gara di casa di 9 km e 800 metri che correro' per la prima volta - nella notte tra l'8 e il 9 giugno la 24x1 ora a squadre a Saronno , correro' l'ora tra le 2 e le 3 di notte - 22 giugno Monza Resegone , la mia 4' partecipazione con la 4' terna diversa , stavolta sara' una terna mista ....e dopo cio' che era capiato lo scorso anno cerco vendetta Intanto domenica mi aspetta una bella tapasciata impegnativa di 36 km ... per chi conosce le zone Asso , Ghisallo , pian rancio , giu verso Bellagio , ghisallo dalla parte opposta , su fino conca di crezzo e di nuovo giu verso Scarenna, ecco l'altimetria:

Mezza maratona a Seregno

Dopo solo 7 giorni dalla maratona di Milano decido di partecipare alla maratona di casa a Seregno , manifestazione che si svolge dal 2009 in concomitanza con la 100 km e quest'anno anche la 60 km . Sabato arrivano come ospiti a casa mia la simpaticissima famiglia Gil . il mitico Hulk Diego assieme alla moglie Mirella e le figlie Selena e Aamanda. Alla sera del sabato ci facciamo una bella seratona con giropizza a volonta' con birre.....un ottimo pasto pregara. Il mattino seguente mi presento in zona partenza a Seregno zona parco porada ( mia zona di allenamento), alle 8,55 la partenza , decido di voler terminare la gara tra l'1h35 e l'1h40...e partire a 4,40.... I primi 7 km un po troppo allegri, tutti sotto i 4e30 ,si viaggia nella zona centrale di Seregno con parecchia gente che conosco e in leggera discesa...; si arriva nella parte più dura del percorso ; la ciclabile della vallassina , tutta dritta e in leggera ascesa e il ritmo comincia a calare ... Nella ciclabile incontro Paolo un mio amico di FB , ci presentiamo e mi dice che ha intenzione di starmi vicino fin quando riesce ,e io gli chiedo " che tempo hai sulla mezza '" mi risponde "1h39" e allora gli dico " stammi attaccato e ti porto a fare il PB .. Ogni tanto si stacca e lo incito a non mollarmi fino al 18 km e cosi fare il personale .... Arriviamo al 20 km si entra in zona arrivo , oramai col PB in tasca lo mollo e cerco la tirata finale nel parco visto che all'arrivo ci saranno tanti amici ad aspettarmi , Roby con Lyon , la famiglia Gil al completo col mio Lorenzo e tantissimi amici Sprint finale e time 1h37 e rotti e qualche secondo dopo arriva anche l'altro mio amico felicissimo Anche questa gara archiviata , 4' mezza della stagione , più la maratona .... ora un po di relax visto che martedì ho effettuato la mia 8' donazione del sangue e poi pensiamo ai prossimi impegni , in primis la scalata al Resegone con attorno qualche 10k Monza e Seregno. Grazie a tutti gli amici che erano presenti a Seregno ad incitarmi !!!!!!!!!!!!