mercoledì 7 settembre 2011

Mezza maratona Castel Rozzone


Domenica scorsa in una giornata coperta con umidita' al 100 % ho partecipato assieme al mio socio Mauro e sua moglie Chiara ( che ha corso i diecimila metri sotto l'ora ) alla mezza maratona di Castel Rozzone in provincia di Bergamo (. La mia intenzione e' di correrla come allenamento in vista maratona intorno ai 4e30 al km . Via si parte , i primi 6 km troppo forti tra i 4,15 e i 4,20 , rallento cerco di stabilirmi intorno ai 4,30 e 4,35 nel frattempo rimane leggermente indietro Mauro per un dolorino alla milza mi riprende e va via ,e' avanti di 200 metri ma non riesco a fare l'allungo per affiancarmi a lui , 19 km le energie oramai sono al limite prendo Mauro che pure lui e' in riserva e gli dico " Mauro arriviamo assieme" , gli ultimi 2 k li trasciniamo a 4,47 e 4,43 al km , siamo cotti ma non molliamo fin l'arrivo , tagliamo il traguardo in 1 h 35 e 50 secondi alla media di 4,30, 167' classificato su quasi 500 partenti .... non male direi .
La parte simpatica di questa gara e' che guardando la classifica reale del tds col real time ho battuto Mauro di un secondo o come dice lui " per un fottuto secondo " .......un modo per poterlo prenderlo in giro ....
Nel frattempo continuano gli allenamenti per Amsterdam e domenica primo lungo over 30
p.s complimenti agli organizzatori della mezza maratona , bel percorso , organizzata bene , ristori perfetti e bel pacco gara ad un buon prezzo....

17 commenti:

  1. Grande lello Airmarathon...sei un mito. però quel secondo in meno ....
    Sempre a tutto foo...e Amsterdam sarà ai tuoi piedi.

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  2. Lello sei uno spettacolo!
    Ma chi stavi a guardà all'arrivo???
    Volevi menà a qualcuno??!?!?!??
    hahahahaha!!!

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  3. Master mi hai rubato le parole di bocca!
    cattivo come la muerte

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  4. ho letto da Mauro :-))))) bene! ;-)

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  5. ..E complimenti !!!
    Caspita stai ad anna' come un treno... un INTERcity direi....!!! ^_^

    marco bucci...

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  6. Uuuhh, a Castel Rozzone due anni fa ho preso una di quelle tranvate... bravo, continua che come rinfresca ti sembrerà di volare

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  7. siete fortunati a poter contare l'uno sull'altro, bravo lello....

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  8. Ho partecipato anche io, a saperlo potevamo conoscerci, peccato!!
    Ti faccio i miei complimenti, a me non è andata così bene, dopo il 10k ho capito che non era giornata ed ho rallentato. Ciao

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  9. @franca grazie sempre troppo gentile
    @master volevo picchiare mauro ahahahahh
    @ tosto quando gareggio do tutto sempre alla muerte
    @pimpe grazie e forza juve

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  10. @marco bucci l'obbiettivo unico e' amsterdam.... treno si ma quella parola che hai scritto nooooooooooooooo
    @ oliver essendo ai primi di settembre e' molto caldo pero' mi e' piaciuta come gara
    @ yogi e' sempre un piacere correre con un amico ed e' la prima volta ( mz rs a parte ) che tagliamo il traguardo assieme
    @ vincenzo peccato non lo sapevo sarebbe stata l'occasione per conoscerci

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  11. @master
    come detto da Lello voleva menare me per aver vinto (ma poi non vinto) lo sprint finale.
    cmq concordo con Lello, voto 10 all'organizzazione: bella gara.

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  12. Complimentoni.,.,con quell'umidità e' già stata un'impresa finirla.., inevitabile il calo di ritmo, io ero a Bologna e per me e' stato impossibile...

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  13. @ mauro e' la prima volta che arriviamo asieme ( mz rs a parte) mi hai quasi sempre battuto, voto 10 all'organizzazione
    @anna grazie e complimentoni anche a te

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  14. dacci sotto con gli sfottò!!che la prossima volta mi sa che ti rende pan per focaccia..e ti rifila due secondi :)))

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  15. Grande Lello grande!!!1 h 35 e 50 come allenamento verso una grande gara come quella di Amsterdam da di certo grinta per proseguire e mettercela tutta!!!Ciao

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  16. @ ciro grazie
    @ ari devo stare attento alla vendetta
    @ alberto , amsterdam under 210 minuti....

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