martedì 24 dicembre 2013

Buon Natale

Tra una piega e un taglio scrivo questo piccolo post per tenere vivo questo blog , che ultimamente latita, e per augurare a tutti un BUON NATALE e BUON ANNO a tutti !!!!! >Nel frattempo nel mio collinare corso ieri ho superato i 3000 km anche quest'anno!!!!!!!!!Non un grande anno a livello di time , nessun PB eccetto quello alla Monza Resegone! Nel frattempo ho altri obbiettivi nel mirino : A breve termine: superare la maratona a tavola che comincera' stasera e a medio lungo termine( primavera prossima) l'under 90' in mezza maratona! BUON NATALE E BUON 2014 a TUTTI e mi raccomando mangiate poco!!!!!!!!

giovedì 14 novembre 2013

Con la mezza di Busto Arsizio chiudo il mio anno di gare

Rieccomi tra voi a raccontare in poche parole questi 2 mesi di allenamenti e gare , come raccontato nel post precedente l'obbiettivo era quello di una mezza maratona sotto i 90' e una 10km sotto i 40' , obbiettivi non semplici e infatti... Dopo la mezza di Monza terminata in 1h37 ho gareggiato nella 10 km di Cesano Maderno terminandola poco sotto i 44' , poi ho gareggiato nella mezza delle Groane a Senago , una mezza per niente veloce ma bella e tutta all'interno del parco delle Groane in 1h37 , a meta' ottobre alla mezza di Cremona 1h35'08" e domenica scorsa alla mezza maratona di Busto in 1h35'08". Sicuramente tra tutte le gare quella di domenica e' quella che ho corso e gestito meglio in leggera progressione ma il time fa fatica a scendere . Comunque ora ricarico le pile e vedo di organizzare il nuovo calendario gare 2014 che per la primavera sara' ancora senza la distanza regina , vedremo se in autunno decidero' di tornare a correre i 42195 metri . Buone corse a tutti

venerdì 20 settembre 2013

....Ci sono !!!!!!!

Non sono sparito , sono ancora tra voi ; Non aggiorno il mio blog dallo scorso luglio ( post della Bormio Stelvio ). Da dove parto a raccontare questi 2 mesi???? Innanzitutto ho deciso che questo autunno non correro' nessuna maratona dopo averne corse 24 ( e se ricordo bene e' il primo autunno dal 2001 senza distanza regina )perché voglio dedicarmi alla velocita'( si fa per dire) e correre mezze maratone e 10 k e abbattere 2 muri , quello dei 90' sulla mezza e dei 40' sui 10 km , non sara' facile ma ci provo ! Nel frattempo domenica ho corso la mezza maratona di Monza terminata in 1h37 , non un ottimo time perché avrei dovuto stare sotto i 95', comunque sempre una bella gara e tanti amici blogger e altri da social network incontrati... Dalla grulla Franca e Andrea che erano ospiti a casa mia al mio socio Mauro , a Luca e tantissimi altri! Il mio calendario podistico di questo periodo 21 settembre 10 km Cesano Maderno 29 settembre mezza maratona delle groane a Senago 20 ottobre mezza maratona Cremona 10 novembre mezza maratona Busto Arsizio Buone corse a tutti !

martedì 16 luglio 2013

Mapey Day 2013 ; Conquistato il RE Stelvio

A 3 settimane dalla conquista del Resegone eccomi di nuovo in gara , stavolta per la Bormio Stelvio , mezza maratona tutta in salita fin su i 2760 del passo dello Stelvio( la mia 1' partecipazione a questa gara ) . Premetto che non arrivo al massimo della forma per questo tipo di gara , visto che dopo la Monza Resegone ho fatto una settimana di stop completo e 10 giorni di vacanza al mare con allenamenti sul lungo mare. Comunque voglio godermela tutta tornante dopo tornante e km dopo km . Partiamo poco dopo le 5 da casa coi miei amici Avisini CU' Alegher ,arrivati a Bormio ci prepariamo alla vestizione e alla partenza , la temperatura e' gia' calda ma comunque decido di partire in maglietta perché salendo la temperatura scendera' ; ore 8,50 lo start , 500 metri di lieve discesa e la strada comincia a salire , mancano solo 40 tornanti e la gara e' terminata ; comincio con un passo un po troppo allegro e poco dopo mi metto a regime giusto e abbastanza regolare per godermi questa fantastica giornata ; Mi si avvicina un ragazzo che mi chiama per cognome e nome e mi dice nel 1994 ( quasi 20 anni fa ) abbiamo fatto il militare assieme!!!! CARRAMBA CHE SORPRESA !!!!!!!!!!!!!!! Allora mi chiedo , sono uguale a 20 anni fa??? ero vecchio allora o giovane adesso????? Comunque passano i tornanti e i km , i ristori ogni 6 km , un po' troppo distanti per questo tipo di gara ; Intano continuiamo a salire , la fatica si sente , i muscoli gridano vendetta ma non mollo , vorrei correrla tutta senza camminare ; arrivo al 18'km la parte più dura della gara , un po' per la fatica , un po per l'altitudine che comincia a farsi sentire e la strada si impenna di più , le folate di aria fredda mi danno problemi di stomaco e sensazioni di vomito , stomaco a pezzi ,gambe di legno e testa pesante , gli ultimi 2 km li alterno a cammino e corsa , sembrano infiniti .... vedo il cartello 500 metri all'arrivo , ultima fatica e FINISH 2h42mine rotti .. non un gran tempo ma contento per averla finita gestendola abbastanza bene ! Una bella gara , percorso bello e suggestivo , DA FARE almeno una volta e sicuramente DA RIFARE , con un po più di preparazione specifica!!!!!! Anche questa e' fatta , ora diamo l'arrivederci alle gare a settembre con nuovi obbiettivi , in primis il muro dei 90' sulla mezza e dei 40 ' sui 10 km , non sara' facile ma ci provero'!!!!!!!!

giovedì 27 giugno 2013

Monza Resegone ,la gara quasi perfetta della stambecca e i cacciatori

RIVINCITAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!! E' un anno che aspettavo una serata cosi , dopo il ritiro dello scorso anno attendevo con grinta e con un filo di paura questa gara! Venerdì sera quando sono andato a dormire avevo in mente la brutta nottata pregara dell'anno passato e avevo addosso una paura enorme ! A letto abbastanza presto ho cercato di riposare al meglio e quando al mattino e' suonata la sveglia per me e' come se avessi gia vinto la mia gara personale! Sono partito dal racconto della notte prima per capire il mio stato d'animo; Percio' sabato dopo la giornata di lavoro e il mio carico carbo mi presento coi miei soci Lucia e Antonio ( 4' terna diversa in 4 edizioni corse stavolta terna mista)all'arengario di Monza , serata calda e di luna piena che illumina il Resegone. La tattica di gara e' partire intorno al 5/5,10 fino a Calolzio e poi ..... 9e15 circa si parte , i primi km volano via tra ali di folla , tanta gente che applaude , tanti 5 ai bimbi ... passano i km , Villasanta , Arcore , Usmate , Lomagna ,Osnago , Cernusco Lombardone , Osnago , Merate , nel frattempo passiamo la mezza maratona ; nel frattempo i miei soci fanno il passo( anche se dovrei farlo io che sono il più lento del trio ) , io sto 300 metri dietro , voglio risparmiare energie per la parte più dura di gara ; arriviamo al 25' km Airuno , dove lo scorso anno finii' la mi gara , nella mente riaffiorano ricordi ma nello stesso tempo un brivido di emozione ...nel frattempo il garmin mi abbandona , non ho più riferimenti .... comincia una discesa verso Calolziocorte , le gambe girano abbastanza bene anche se comincio a sentire un piccolo fastidio con sensazione di vomito ( sara' il cambio di temperatura) ... arriviamo a Calolziocorte dove abbiamo la moglie di Antonio che ci attende con le nostre lampade e le magliette asciutte , ci fermiamo , ci si asciuga , ci si mette la maglia , un po d'acqua leggermente frizzante , un paio di ruttini e riparto bene... comincia la salita , la stambecca vola io inseguo , il terzo socio rallenta per problemi di stomaco , rallentiamo ma comunque alterniamo passi di corsa a camminata svelta , arriviamo a Erve e dico " siamo gia arrivati a Erve ???" ristoro e via per il sentiero PRA DI RATT ; il passo e' buono , e' sempre Lucia stambecca a fare il passo , io dietro e poi Antonio ... si sale abbastanza bene... capisco che stavolta sotto le 5 ore riusciro' ad andare .... a meta' sentiero un problema di crampi per il mio socio ..io ho parecchia grinta e voglia di arrivare in cima il prima possibile ....Antonio stringe i denti e non molla da grande lottatore ..... oramai in lontananza sentiamo le voci arrivare dalla capanna Monza ,nel frattempo vediamo la luce del rifugio... CI SIAMO...ultima rampa di fatica ed e' fatta .... ARRIVATI!!!!ci abbracciamo per la nostra piccola impresa . EMOZIONATO E FELICE!!!!TIME FINALE 4h40min 56 secondi .. il mio miglior tempo dopo le 5h30 della prima e le 5h09 della seconda !!!!!!!!Racconto lungo per raccontare questa fantastica emozione... ora mi godo una settimana di scarico relax dopo 6 mesi impegnativi e organizziamo gli appuntamenti autunnali , sicuramente questa sara' l'ultima gara 0VER 30K del 2013.

mercoledì 12 giugno 2013

Meno 10 giorni alla Monza Resegone

Oggi mancano esattamente 10 giorni alla mia 4' partecipazione alla Monza Resegone ; Assieme ai miei nuovi compagni di avventura Antonio e Lucia tenteremo l'assalto notturno al Resegone ; Nel frattempo ieri sera hanno sorteggiato l'ordine di partenza e partiremo come 32' terna ; Primo obbiettivo naturalmente e' arrivare in cima vista la disavventura dell'anno passato e almeno stare sotto il muro delle 5 ore visto che nelle precedenti edizioni ho sempre superato il muro delle 5 ore. Nel frattempo ho gareggiato ancora , ho corso l'ora in pista a Saronno nella 24x1ora organizzata dai GAP SARONNO dalle 2 alle 3 di notte ; sicuramente non facile correre a quell'ora ma comunque sono contento per il mio risultato 13kme300 metri , 14' classificato di batteria e a livello di squadra 8' classificati su 45 squadre! Unico piccolo rammarico e' quello di aver mollato negli ultimi 2 giri ed essere arrivato a 80 metri dal mio PB sull'ora in pista ( 13 e 388 ) . 36 ore dopo l'ora in pista ho fatto l'ultimo lungo da 30 km , ed ora piano piano si scarica e non vedo l'ora di essere in piazza Arengario a Monza e partire per questa bella avventura ( e' un anno che aspetto questa rivincita) .

mercoledì 5 giugno 2013

San Rock Ten

Sabato ho partecipato alla 3' gara in 3 settimane , dopo la 10 km di Monza ,la fantastica Monza Montevecchia , eccomi di nuovo al via con pettorale per la 10 k di casa (9kme 800 per la precisione ), circa 500 partecipanti al via . E' la prima volta che partecipo a questa gara , saranno 2 giri molto scorrevoli nel cuore della mia citta' natale. Facendo parte del gruppo sportivo di casa a questa gara siamo veramente in parecchi a partecipare . Obbiettivo terminarla in un tempo migliore di Monza ( 45 minuti). Primo giro( 4km e 800) troppo veloce , passo in 20e24 media 4e04, rallento leggermente ma cerco di non mollare , secondo giro 21 e04 .Real time 41e28............. Felicissimo per aver partecipato a questa gara casalinga , per aver passato una bella serata in compagnia di tanti amici con salamelle e birra nel post gara . La mattina seguente alle 7 ero di nuovo in strada per un bel collinare di 23 km. Anche questa gara e' archiviata , sabato prossimo sara' di nuovo gara con la 24x1ora a Saronno , dove correro' l'ora dalle 2 alle 3 di notte .............

martedì 28 maggio 2013

Monza Montevecchia

Solamente una settimana dopo la 10 di Monza ,sono di nuovo col pettorale attaccato ,e di nuovo a Monza , stavolta per correre la seconda edizione della Monza Montevecchia( la mia prima ) , gara a coppie organizzata dal Monzamarathonteam di 33 km di eco trail in cui bisogna attraversare guadi e torrenti, percorso reso ancora più difficile dalle piogge assidue delle ultime settimane . E' la prima mia vera gara di eco trail anche se di corse non competitive in mezzo al verde ne ho fatte a centinaia ma correre col pettorale e col cronometro ha uno stimolo diverso. Corro col mio socio Romeo Mariani , grande triathleta con diversi ironman alle spalle e in preparazione di Nizza ; corriamo assieme per la prima volta , i vari impegni di entrambi ci hanno impedito di allenarci in coppia . Dopo il tempaccio delle ultime settimane la giornata si presenta col sole e tanto sole per tutta la gara!!!Alle 9,34 col pettorale 105 si parte dalla Villa reale : Primi 8 km tranquilli media 4,50 nel parco e nelle strade asfaltate per arrivare a Canonica, una piccola deviazione e usciamo dal parco e da qua comincia la vera gara !! Fango e salite non mancano ..le piogge hanno trasformato i sentieri in una palta di terra e fango che ci accompagnerà per quasi tutto il resto del percorso..il fango è alto, scivoloso e le salite nel bosco difficili...passiamo guadi di torrenti con acqua torbida e alta che non fa vedere il fondo .. ...per almeno 5km siamo immersi in questa valle e ovviamente il ritmo diminuisce...usciamo dal bosco e per qualche Km corriamo su asfalto ...attorno al 22-23° km arriviamo a Lomagna e qua troviamo una bella salita una rampa di 400m acciottolata e bastarda per poi ributtarci nel bosco e nel fango attorno i campi di Lomagna e.. vi lascio immaginare "l'odore della"natura" dei campi concimati che si mischiava nel fango !!!Il mio socio ha problemi ad una gamba , ogni tanto si ferma per "stirarla " e riparte .Intorno al 26' km , ristoro e comincia la salitona ( circa 2 km )che ci portera' al GPM a Montevecchia alta , una volta scollinati si scende e si rientra nel bosco per gli ultimi km , ..ormai siamo vicini all'arrivo a 1,5 km dall'arrivo una bella sorpresona ...si entra nel letto di un torrente a mezza gamba ..acqua freddissima, piedi e muscoli che gridano vendetta..ma ormai manca 1 km ... CI SIAMO QUASI a 300 metri dall'arrivo ecco l'ultima leggera salitella e allora cerchiamo di dare tutte le ultime energie e arriviamo all'arrivo cercando di sprintare ...!!Per la cronaca finisher in 3h09 minuti .... 65' coppia su 170 al via Proprio una bella corsa , organizzata bene , ottimi ristori , segnaletica e incitamento da parte dei volontari . Un altra bella esperienza messa nel mio cassetto dei ricordi , e sabato sara' di nuovo gara con la san rock ten , la 10k di casa a Seregno!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mercoledì 22 maggio 2013

10k Monza

Sabato sera ho partecipato per il 4' anno ( 2009 , 2010 , 2011 ) a questa bella gara nel centro cittadino di Monza . Serata piovosissima ,arrivo a Monza , soliti riti ; ritiro pettorale , massaggio pregara ,incontro con vari amici runner tra cui la signora Colombo ( a cui faccio i complimentiper il risultato sotto un acquazzone tremendo ) . Poco prima dello start rallenta la pioggia ... un paio di km di riscaldamento e poi mi preparo al via. La mia previsione di time e' 44 minuti vista la condizione del momento , la tapasciata della domenica precedente di 3 ore e 25 minuti di montagna con salite e discese massacranti e per di più ci si mette una tosse , raffeddore e mal di gola che mi affligge da più di una settimana. Qualche minuto dopo le 21 il via e naturalmente subito dopo lo start comincia a diluviare... cerco di tenere un buon ritmo ma sento che fatico .... passo al primo giro 5km in 22 e 32 .......fatico , tossisco parecchio ma cerco di non mollare , termino la mia fatica qualche secondo sopra i 45 minuti , il fatto positivo sono i parziali 22 e 32 , 22 e 33 ..perfetti . Per finire la serata una bella pizza e birra in compagnia di amici runner.. L'appuntamento con la prossima 10 k ( 9e800 per la precisione ) e' a Seregno , la gara di casa , sabato 1 giugno ; Nel frattempo domenica faro' la Monza Montevecchia un eco trail di 34 km con parecchi guadi da attraversare , che con il maltempo di queste settimane sara' diventato un percorso di guerra

giovedì 9 maggio 2013

Un bel programmino di gare

Archiviato il primo quadrimestre della stagione con diverse gare fatte , ora sto lavorando per le gare che correro' tra maggio e giugno , un bel programmino : -il 18 maggio a Monza la 10 km che correro' per la 4' volta -il 26 maggio la Monza Montevecchia ( una gara che si svolge a coppie ) di 34 km che correro' per la prima volta http://www.youtube.com/watch?v=TGe8cBKY9Ic - il 1 giugno correro' la San rock ten a Seregno , gara di casa di 9 km e 800 metri che correro' per la prima volta - nella notte tra l'8 e il 9 giugno la 24x1 ora a squadre a Saronno , correro' l'ora tra le 2 e le 3 di notte - 22 giugno Monza Resegone , la mia 4' partecipazione con la 4' terna diversa , stavolta sara' una terna mista ....e dopo cio' che era capiato lo scorso anno cerco vendetta Intanto domenica mi aspetta una bella tapasciata impegnativa di 36 km ... per chi conosce le zone Asso , Ghisallo , pian rancio , giu verso Bellagio , ghisallo dalla parte opposta , su fino conca di crezzo e di nuovo giu verso Scarenna, ecco l'altimetria:

venerdì 19 aprile 2013

Mezza maratona a Seregno

Dopo solo 7 giorni dalla maratona di Milano decido di partecipare alla maratona di casa a Seregno , manifestazione che si svolge dal 2009 in concomitanza con la 100 km e quest'anno anche la 60 km . Sabato arrivano come ospiti a casa mia la simpaticissima famiglia Gil . il mitico Hulk Diego assieme alla moglie Mirella e le figlie Selena e Aamanda. Alla sera del sabato ci facciamo una bella seratona con giropizza a volonta' con birre.....un ottimo pasto pregara. Il mattino seguente mi presento in zona partenza a Seregno zona parco porada ( mia zona di allenamento), alle 8,55 la partenza , decido di voler terminare la gara tra l'1h35 e l'1h40...e partire a 4,40.... I primi 7 km un po troppo allegri, tutti sotto i 4e30 ,si viaggia nella zona centrale di Seregno con parecchia gente che conosco e in leggera discesa...; si arriva nella parte più dura del percorso ; la ciclabile della vallassina , tutta dritta e in leggera ascesa e il ritmo comincia a calare ... Nella ciclabile incontro Paolo un mio amico di FB , ci presentiamo e mi dice che ha intenzione di starmi vicino fin quando riesce ,e io gli chiedo " che tempo hai sulla mezza '" mi risponde "1h39" e allora gli dico " stammi attaccato e ti porto a fare il PB .. Ogni tanto si stacca e lo incito a non mollarmi fino al 18 km e cosi fare il personale .... Arriviamo al 20 km si entra in zona arrivo , oramai col PB in tasca lo mollo e cerco la tirata finale nel parco visto che all'arrivo ci saranno tanti amici ad aspettarmi , Roby con Lyon , la famiglia Gil al completo col mio Lorenzo e tantissimi amici Sprint finale e time 1h37 e rotti e qualche secondo dopo arriva anche l'altro mio amico felicissimo Anche questa gara archiviata , 4' mezza della stagione , più la maratona .... ora un po di relax visto che martedì ho effettuato la mia 8' donazione del sangue e poi pensiamo ai prossimi impegni , in primis la scalata al Resegone con attorno qualche 10k Monza e Seregno. Grazie a tutti gli amici che erano presenti a Seregno ad incitarmi !!!!!!!!!!!!

mercoledì 10 aprile 2013

la mia....Milano marathon

Milano Marathon .. la mia 24' maratona partecipata e terminata; Arrivo a questa maratona cosciente di non averla preparata al meglio (causa influenza , causa precedenza alla preparazione Roma ostia e causa maltempo e in più ho corso solo un lungo di 34 km )e non ambire a time importanti, l'obbiettivo comunque e' quello di portare a casa la quarta maratona consecutiva sotto i 210'. Mattinata coperta con qualche goccia d'acqua che comincia a scendere ma temperatura ok , gia alle 7 del mattino ci sono 10 gradi ; Per il quarto anno consecutivo la gara parte fuori citta' , dalla fiera di Rho per poi arrivare in piazza castello. Del mio gruppo podistico siamo in parecchi , ognuno con le proprie ambizioni; soliti riti di vestizione , pantaloncini e maglietta e ci si avvia verso le gabbie , i partenti dovrebbero essere circa 4000. Assieme ai miei amici e compagni di avventura Robi , Miki ; Donato (alla sua prima maratona e sara' uno dei mie soci del resegone) e Michele puntiamo il passo sui 4,50 /4,55 . Alle 9e20 lo start ; nei primi km mi si affianca un ragazzo e mi dice "tu hai un blog??? " io gli rispondo " si , anche tu? " lui mi dice " io no pero' leggo spesso il tuo e ti ho riconosciuto dalle foto" ... potere di internet e del blog. Torniamo alla mia gara ,prima parte fuori citta' 5km passiamo in 24'e30'' , al 10m km in 48e50,al 13 km passiamo al primo cambio staffette e c'e un tifo pazzesco che ci carica , alla mezza passiamo in 1h43 e 30'' ... viaggiamo regolari, perfetti .. ora siamo nella parte più bella della gara , resa ancora più bella dal blocco auto , facciamo il centro citta' ....30 km 2h27'10'' ... ma le forze cominciano a calare ... al km 35 il mio garmin mi segna 5,50 come passo a quel km ...parziale 2h55'.... capisco che la benzina e' quasi terminata.... cerco di gestire le energie e finire entro le 3h40.... Intorno al 37' km trovo il mio amico Robi in evidente difficolta' e sta camminando... mi dice di aver problemi di stomaco , che sta male .mi affianco a lui e gli dico " arriviamo assieme al traguardo " mi grida più volte di andare per la mia strada e terminare la mia gara .. non me la sento di lasciarlo solo... non me la sento , lo vedo in difficolta' ...riesco a portarlo al traguardo in 3h48'48''..... subito dopo l'arrivo si accascia a terra e viene portato al PS............ Avrei chiuso questa gara tra le 3h40' e le 3h45'' ma in quel momento vedere un amico in difficolta' valeva molto di più di 3 o 4 minuti in una gara ......... per la cronaca ora il mio amico Roby sta bene ........ Per le nozze d'argento con la signora maratona rimando al 2014 , per quest'anno voglio dedicarmi alle distanze più brevi........e' ora di cambiare e cercare un po di velocita' .... Intanto domenica prossima avro' ancora il pettorale attaccato per la mezza maratona di casa a Seregno , gara' che correro' coi miei soci del Resegone 2011 Mauro e Giuliano e con tanti miei compagni di squadra , una trentina di iscritti !!!!!!! Per finire volevo dire 2 parole su questa maratona di Milano corsa in concomitanza col blocco auto ,devo fare i complimenti alla giunta milanese ; mi e' piaciuto sia il percorso senza auto ,che il tifo perché essendoci anche le varie staffette , ai cambi c'era parecchio tifo , speriamo che anche la maratona di Milano possa crescere a livello numerico di partecipanti ............BUONE CORSE A TUTTI!!!!!!!!!!!!!!

mercoledì 3 aprile 2013

Aspettando....... Milano stilo la pagella del primo trimestre

Concludo il mio primo trimestre di corsa con 726 km percorsi , 3 mezze maratone Verona 1h33 , Roma Ostia 1h 33 , Pistoia 1h35 ...... In pagella come voto mi do un 6,5 ; visto com'era partito l'anno a Gennaio con un influenza che mi aveva messo KO ,ripartendo ad allenarmi in modo discreto i primi di Febbraio , ho recuperato le energie per correre al meglio le 3 mezze elencate e cercare di arrivare al meglio possibile all'appuntamento di domenica a Milano , la maratona ; che sara' la mia 24' e molto probabilmente la prima e ultima del 2013 . Per il resto ho gia stilato un bel calendario di gare da qua a fine giugno varie con la mia nuova societa' sportiva , da qualche mezza , alle 10 k , alla 24x 1 ora a Giugno in cui correro' tra le 2 e le 3 di notte , alla classica Monza Resegone! Domenica prossima a Milano ci sara' anche la domenica ecologica col blocco auto , speriamo che non si creino i soliti casini e anche Milano cominci a far crescere qusta maratona come tutte le migliori citta' europee!!!!!!!!!!!!

mercoledì 27 marzo 2013

Un bel week end a Pistoia

Un bel week end per conciliare sport , divertimento e amicizia . Parto sabato sera alla volta della citta' toscana , passo da Parma a prelevare il mio socio di viaggio e di gara Andrea e arriviamo a Pistoia a casa di Franca Tosi e Stefano verso le 21 30 . Ci aspettano i gentilissimi Franca ; Stefano e gli altri amici Erita e Sandro con la tavola piena di prelibatezze (pizze , schiacciate toscane , prosciutto crudo , salame , birra e dolci ) ....una bella cena da atleti veri come noi. Passata la mezzanotte si va a dormire , al mattino ci si prepara , colazione e ci si avvia verso la partenza , il cielo e' grigio e comincia a piovigginare; dopo poco smette di piovere ed esce un spiraglio di sole ed allora decido di correre in canotta . Mi salutano un sacco di amici che conosco per la prima volta ma come se fossimo amici da anni , una grande accoglienza . Alle 9,30 lo start in prima fila accanto ai keniani che vinceranno ;non abbiamo ambizioni di PB e di time ma di divertirci , facciamo una gara ridendo e scherzando tranne gli ultimi 2 km dove cerchiamo lo sprint ; Sul percorso sento urlare parecchi "vai Lello " mi sento come se corressi dietro casa mia .... Per la cronaca terminiamo in 1h35 io e il mio socio ma ci siamo divertiti un mondo ... Ristoro finale a base di pane toscano , olio , bruschette , coppa toscana , uno spettacolo . Si torna a casa Tosi per il mega pranzo con vino del contadino e zuccherini alcolici e nel pomeriggio si riparte verso casa .........tutto in 24 ore ... arrivo a casa un po stanchino ma felice e sorridente per questa bella esperienza . Al costo modesto di 16 euro una bella mezza maratona , organizzata bene , e parecchi premi , la consiglio a tutti . Ringrazio il mio compagno di viaggio e di gara Andrea ; Franca , Stefano e Gabri per la fantastica ospitalita' e tutti gli amici incontrati e conosciuti , Erita , Sandro ; Silvia , Simonetta , Monica e tanti altri Le gare non sempre sono legate a time e Pb ma anche a divertimento e allegria . p.s Di solito scrivo poco ma questa volta ho scritto un post lungo ma un week end cosi intenso lo meritava ...