giovedì 9 maggio 2013
Un bel programmino di gare
Archiviato il primo quadrimestre della stagione con diverse gare fatte , ora sto lavorando per le gare che correro' tra maggio e giugno , un bel programmino :
-il 18 maggio a Monza la 10 km che correro' per la 4' volta
-il 26 maggio la Monza Montevecchia ( una gara che si svolge a coppie ) di 34 km che correro' per la prima volta
http://www.youtube.com/watch?v=TGe8cBKY9Ic
- il 1 giugno correro' la San rock ten a Seregno , gara di casa di 9 km e 800 metri che correro' per la prima volta
- nella notte tra l'8 e il 9 giugno la 24x1 ora a squadre a Saronno , correro' l'ora tra le 2 e le 3 di notte
- 22 giugno Monza Resegone , la mia 4' partecipazione con la 4' terna diversa , stavolta sara' una terna mista ....e dopo cio' che era capiato lo scorso anno cerco vendetta
Intanto domenica mi aspetta una bella tapasciata impegnativa di 36 km ... per chi conosce le zone Asso , Ghisallo , pian rancio , giu verso Bellagio , ghisallo dalla parte opposta , su fino conca di crezzo e di nuovo giu verso Scarenna, ecco l'altimetria:
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programma ricco mi ci ficco
RispondiEliminabel programma...unica cosa che non riuscirai a preparare al meglio una 10k visti i tanti collinari e lunghi all'orizzonte...
RispondiEliminasabato penso che andrò al ghisallo in bici, lascerò qualche santino per voi. huhuhuhu
bella lellooooooooooo!!
@Nino eh gia un programma intenso
RispondiElimina@Mauro l'attacco ai 10 k e alla mezza arrivera' nell'autunno prossimo e nella primavera 2014............ora mi servono come allenamento per tenere la gamba sveglia
e monza ???? bigiato ??
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