Sto facendo l'elenco di cosa mettere in valigia per Amsterdam......allora....TUTA , MAGLIETTA , CANOTTA , MAGLIA LUNGA ,PANTALONCINI E SGAMBATI , GARMIN E FASCIA CARDIACA ,CALZINI ,GUANTI ( temperatura intorno allo 0 ) INTIMO , LE MIE NIKE PEGASUS ,CEROTTI , VASELLINA , UN PAIO DI BUSTINE DI GEL ,MACCHINA FOTOGRAFICA.... secondo voi dimentico qualcosa????
Nel frattempo sono pronto ad abbattere il muro , e nel prossimo post vi raccontero' la mia esperienza , in queste 11 settimane ho corso 772 km ( pochi o giusti???)....e mi sento bello CARICO.buone corse amici
l'importante è non sentirsi mai pieni, "sazi", avere stimoli! te li hai! in bocca a lupo Lello! di cuore!
RispondiEliminafacce sapè e...daje!
RispondiEliminaDue consigli: 1 la canotta lasciala pure a casa che farà freschino
RispondiElimina2 le pegasus non metterle in valigia ma tienile ai piedi..una volta lessi di un ragazzo che gli hanno fatto mettere il baglio a mano nella stiva e L'HANNO PERSO!!! Si è ritrovato il giorno prima della gara senza scarpe!!! Panico!!
Per il resto secondo me ha tutte le possibilità di andare sotto le 3e30..alla monza resegone sei andato su tranquillo senza fatica apparente...qui spacchi!!!! dai lello, cazzo. dai cazzoooooooooo
il cappellino nel caso dovesse piovere, maglia da gettare alla partenza ed eventualmente il sacco di plastica per coprirti in attesa dello start.
RispondiEliminain bocca al lupo
Giacchino anti-vento smanicato ...lo scorso anno serviva. Io non l'ho indossato perche sui 21.1 andavo a battiti alti, ma avessi fatto i 42 ci voleva eccome.
RispondiEliminaRB che nn riesce a linkarsi da te
Scarpe ai piedi anche secondo me!
RispondiEliminaVasellina... (per i piedi... che pensavi..!!!) ^__^
RispondiEliminaUrka m'era passata..sorry..!!
RispondiEliminalello il tuo blog non c'è più nel blogroll
RispondiEliminacarta d imbarco per aereo e carta di identità paraocchi per non guardare troppo le donne in vetrina :)
RispondiElimina@ alina grazie sorellina , cerco sempre di divertirmi e avere parecchi stimoli nello sport e nel lavoro e nella vita in genere
RispondiElimina@ stefanostrong benvenuto , al prossimo post vi racconto
@ mauro la canotta della societa' la metto se decido per la manica lunga , scarpe ai piedi di sicuro ......speriamo fratello .....la condizione e' buona....lo scorso anno tu amsterdam e io a cremona e quest'anno invertiamo i ruoli
@ nino ok cappellino e sacco
RispondiElimina@rb giacchino antivento ok e magari la bandiera della juve...ahahahha
@ caio ok senz'altro1!!!!
@ bucci vasellina l'ho presa ma non l'ho mai usata??? dove la consigli??? ( domanda seria , niente doppi sensi)
@ nino in che senso non c'e' piu'?????
@ ari ma le donnine in vetrina se sono al 40 km'???
nel senso che in http://italianblogtrotters.blogspot.com/ non appare
RispondiEliminaGrande lello mannaggi ti invidio perchè almeno puoi liberare la tensione e i cavalli già domenica io dovrò aspettare una settimana in più.
RispondiEliminaAttendiamo i resti del muro :-)
Luca (un passo dopo l'altro)
@ nino come faccio a inserirmi????
RispondiElimina@ luca vedrai che arriva in fretta e per te sara' sicuramente pb
Porta il tuo sorriso e la tua grinta Lello...con quelli sarà sicuro PB!ciaoooo
RispondiEliminaLello, dipende un po' da come corri : se hai dei problemi, fra i diti dei piedi e sull'arcata esterna ed interna del piede.
RispondiEliminaPoi, sempre se hai problemi nella parte interna delle cosce e sui capezzoli, specie se usi magliette si fibra sintetica e non morbida...
P.S. m'ero scordato :
daje Lello dajeeeee....!!!
Io quando prendo l'aereo: porto il bagaglio a mano con dentro tutto quello che mi serve per la gara...
RispondiEliminaSUERTE !!!
in bocca al lupo!
RispondiEliminase non ricordo male lo chiedi scrivendo nella chat che vuoi essere inserito
RispondiEliminase non ricordo male di queste cose si occupa
http://running4passion.blogspot.com
sul suo blog trovi la sua email
Lello, 'nte dico niente ;)
RispondiElimina@teo sorriso e grinta de sicuro.... non mi mancano mai
RispondiElimina@ bucci grazie del consiglio... mai usata , ma l'interno cosce si irrita tanto , anche tu come la franca gli chiami i diti????
@ diego parto gia qualcosa addosso e il resto bagaglio
@ tosto crepi.....
@ master e che devi di'??????
...i diti dei piedi e le dita delle mani.... ;D
RispondiEliminaE adesso, caro lello, non ti resta che andare ad Amsterdam e vivere un' altra splendida esperienza!Buena suerte dal Pasteo
RispondiEliminaGRANDE LELLOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO 3E25 GRANDEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
RispondiEliminaOttimo! bravissimo!
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