Non scrivo post da 13 giorni , ma vi seguo tutti i giorni ; In queste ultime settimane sto eseguendo dei lavori brevi e veloci per cercare di velocizzare il mio passo da bradipo e tentare l'under 40' sui 10000 , so che e' difficile; Oltre ai miei allenamenti di corsa sto facendo degli esercizi tipo addominali , squat , dorsali ecc. e gli ultimi 2 lunedi sono riuscito ad andare in piscina a fare 2000 e 1900 metri a stile , il mio tempo sui 1900 e' 1h05 minuti; niente idea di triplice per ora , dico PER ORA , ma solamente rinforzare il busto la schiena e cercare di prevenire gli infortuni .
Domenica sono andato a Erba alla fiera del ciclorun e ho visto di quelle biciclette spettacolari ma per ora niente acquisti a 2 ruote ....
Come dico nel titolo non gareggio dal 4 marzo a Treviso e ho voglia di pettorale , di ansia pregara , dell'adrenalina che la gara ti da; purtroppo non posso programmare gare perche' la domenica devo seguire mio figlio Lorenzo nelle sue partite di basket ( su 6 partite di campionato ne hanno vinte 5 )
Martedi andro' ad iscrivere la terna che dara' l'assalto al Resegone
BUONE CORSE A TUTTI BUONE NUOTATE BUONE PEDALATE E BUONA PASQUA ..........
ti stai caricando come una molla, non vorrei essere nei paraggi quando ti riattaccherai un pettorale.... ;)
RispondiEliminaSto Resegone è daffare!!
RispondiEliminaMa che distanze casuali che fai in vasca Lello ;)
Per i tempi sono ottimi direi, migliorerai sicuramente ma parti già da un buon punto
segnati 'sta data 6 maggio milano 10k in centro
RispondiEliminalelluzzo, a Maggio mancano in pratica 3 settimane e poi li...SCORPACCIATA di 10K.
RispondiEliminaVoglia permettendo..domani farò anch'io un lavoretto...
Il fisico da under 40' c'è già, l'impegno c'è, avanti tutta.
RispondiEliminaDi 10000 ce ne sono a bizzeffe. Io te ne segnalo una particolarmente bella sempre a Treviso: http://www.corritreviso.it/
RispondiElimina10 km tutti in centro città, due giri velocissimi di 5000 metri. E' stata la mia prima gara, non me la scorderò mai.
Mica ti starai convertendo al triathlon?
RispondiEliminaCiao Lello, complimenti. Devo dire che il mio mondo podistico è giorno dopo giorno più lontano dal tuo, per vari motivi, ma ti leggo sempre volentieri per l'entusiamo che esprimi e l'intelligenza che dimostri nel modo in cui ti alleni. Oltre ovviamente al sacrificio di allenarti in orari ar di poco arditi (io su questo non scendo a patti,nemmeno col dio della maratona ...). Di questi tempi non è facile trovare persone gentili e preparate come te: in giro, correndo, sento tante di quelle amenità da far accapponare la pelle (che non aiutano sicuramente chi si affaccia a questo bellissimo sport, ma nemmeno di chi lo fa già, visto che lo scopo di un amatore è quello di divertirsi e stare bene). Io ho già deciso che farò triathlon, probabilmente arriverò ultimo ma non mi importa: entro un paio di anni una sprint la farò. Buoni allenamenti.
RispondiEliminaFilippo
Per la bici con un discreto usato bastano 1000 euro(che naturalmente non sono pochi) ...per i 65 minuti su 76 vasche purtroppo c'è poco da fare ...sei spacciato ... e chi ti parla in acqua è patetico.
RispondiEliminaBUONA PASQUA LELLO.... p.s. vedrai velocizzarti come ti servira' in maratona e mezza soprattutto ... ;-)
RispondiElimina@yogi ah sicuramente quando avro' ilpettorale andro' a bumbazzaaaaa
RispondiElimina@ master distanze casuali ehehehe!!!!!!!!!quando mi buttero' sulla triplice dovro' nuotare tanto e migliorare
@ nino segno la data , se non faccio il 5 maggio a bergamo ci faccio un pensiero
@ mauro ho visto parecchie 10 k da fare......a tutto foooo
@giuseppe devo lavorarci parecchio
RispondiElimina@drugo grazie della dritta , Treviso fantastica ma per una 10k un po troppo lontana
@massimo per ora no ma solo per ora
@ filippo grazie per le tue belle parole , variare diversi sport sicuramente fa bene
@gianco per ora niente investimento bici..........riguardo al nuoto ne dovro' fare di vasche per migliorare!!!!!!!!
RispondiElimina@pimpe auguri anche a te , ho sempre sottovalutato la velocita' , devo fare un passo indietro e puntare alle garette ....
..ma tutti co' sto triathlon...!!!
RispondiEliminama nun ve abbasta fatica' co' la corsa ?!?!?
Io sono ancora fermo, ma ieri sera mi sono iscritto alla Monza-Resegone! Sperèm....
RispondiEliminaLello se ti manca un pettorale e vai alla ricerca di un bel PB vieni a Jesolo il 12 maggio. 21,097 km molto scorrevoli in notturna con l' arrivo a Jesolo pieno di gente. http://www.moonlighthalfmarathon.it
RispondiEliminaGara serale nomi di spicco e bella organizzazione.
:-)
Ciaoooooo
@BUCCI tra qualche tempo vedro' anche te nella triplice...
RispondiElimina@ kayak in bocca al lupo e ci vedremo alla capanna monza
@ pasteo quest'anno niente jesolo , ma la segnero' in agenda per i prossimi anni