martedì 16 ottobre 2012
Amsterdam ..un anno dopo............
Giusto un anno fa come oggi , il 16 ottobre 2011 , correvo nella capitale olandese la mia prima maratona all'estero e per la prima volta dopo molteplici tentativi abbattevo il fatidico muro dei 210 minuti in maratona.
Dopo un anno ricordo ancora le emozioni rivissute quel giorno , sia per la gara , per il time e per il PB........la corsa e' anche questo ... ricordi ,emozioni ....gioie e dolori...
Ricordi a parte , proseguono i miei allenamenti in direzione di Valencia del 18 novembre .
Domenica scorsa ho portato a termine bene l'allenamento lungo di 36 km in progressione( nell'immagine i passaggi ogni 5 km) in 2 h 51 minuti e domenica prossima test mezza maratona a Cremona...
Manca solo un mese alla mia prossima maratona , ultime settimane di carico e poi si scarica.....
buone corse a tutti
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vai vai vaiiiii
RispondiEliminagrande Lello
giusto così: "con un piede nel passato e lo sguardo dritto e aperto nel futuro....."
RispondiEliminapoi quando torni mi presti il piccone per abbattere i muri! :-)
RispondiEliminaMi piace molto questo mix tra passato, presente e futuro.
RispondiEliminaspacca tutto! si ma non prendermi troppo alla lettera che non vorrei ti spaccassi tu :) eh he he
RispondiEliminadai, i segnali sono tutti ok.... si puo' far bene!
RispondiElimina@kayale...... grazie...
RispondiElimina@yogi si vive sempre tra passato presente e futuro
@mauro i tuoi muri su 10 e mezze hanno vita molto breve e in maratona 2013......
@caio come yogi ..............
@tosto in questo momento mi sto toccando.....heheheheh
@pimpe.....ce la metteremo tutta come la juve
Con quel fisico Domenica ti voglio sotto i 90'... :P
RispondiEliminaCi vediamo a Cremona.. ;)
@insane non valgo l'under 90 adesso
RispondiElimina..infatti lo vali da molto prima ma fai melina.. a domani! ;)
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