martedì 16 ottobre 2012

Amsterdam ..un anno dopo............

Giusto un anno fa come oggi , il 16 ottobre 2011 , correvo nella capitale olandese la mia prima maratona all'estero e per la prima volta dopo molteplici tentativi abbattevo il fatidico muro dei 210 minuti in maratona. Dopo un anno ricordo ancora le emozioni rivissute quel giorno , sia per la gara , per il time e per il PB........la corsa e' anche questo ... ricordi ,emozioni ....gioie e dolori... Ricordi a parte , proseguono i miei allenamenti in direzione di Valencia del 18 novembre . Domenica scorsa ho portato a termine bene l'allenamento lungo di 36 km in progressione( nell'immagine i passaggi ogni 5 km) in 2 h 51 minuti e domenica prossima test mezza maratona a Cremona... Manca solo un mese alla mia prossima maratona , ultime settimane di carico e poi si scarica..... buone corse a tutti

10 commenti:

  1. giusto così: "con un piede nel passato e lo sguardo dritto e aperto nel futuro....."

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  2. poi quando torni mi presti il piccone per abbattere i muri! :-)

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  3. Mi piace molto questo mix tra passato, presente e futuro.

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  4. spacca tutto! si ma non prendermi troppo alla lettera che non vorrei ti spaccassi tu :) eh he he

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  5. dai, i segnali sono tutti ok.... si puo' far bene!

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  6. @kayale...... grazie...
    @yogi si vive sempre tra passato presente e futuro
    @mauro i tuoi muri su 10 e mezze hanno vita molto breve e in maratona 2013......
    @caio come yogi ..............
    @tosto in questo momento mi sto toccando.....heheheheh
    @pimpe.....ce la metteremo tutta come la juve

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  7. Con quel fisico Domenica ti voglio sotto i 90'... :P
    Ci vediamo a Cremona.. ;)

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  8. @insane non valgo l'under 90 adesso

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  9. ..infatti lo vali da molto prima ma fai melina.. a domani! ;)

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