mercoledì 22 maggio 2013

10k Monza

Sabato sera ho partecipato per il 4' anno ( 2009 , 2010 , 2011 ) a questa bella gara nel centro cittadino di Monza . Serata piovosissima ,arrivo a Monza , soliti riti ; ritiro pettorale , massaggio pregara ,incontro con vari amici runner tra cui la signora Colombo ( a cui faccio i complimentiper il risultato sotto un acquazzone tremendo ) . Poco prima dello start rallenta la pioggia ... un paio di km di riscaldamento e poi mi preparo al via. La mia previsione di time e' 44 minuti vista la condizione del momento , la tapasciata della domenica precedente di 3 ore e 25 minuti di montagna con salite e discese massacranti e per di più ci si mette una tosse , raffeddore e mal di gola che mi affligge da più di una settimana. Qualche minuto dopo le 21 il via e naturalmente subito dopo lo start comincia a diluviare... cerco di tenere un buon ritmo ma sento che fatico .... passo al primo giro 5km in 22 e 32 .......fatico , tossisco parecchio ma cerco di non mollare , termino la mia fatica qualche secondo sopra i 45 minuti , il fatto positivo sono i parziali 22 e 32 , 22 e 33 ..perfetti . Per finire la serata una bella pizza e birra in compagnia di amici runner.. L'appuntamento con la prossima 10 k ( 9e800 per la precisione ) e' a Seregno , la gara di casa , sabato 1 giugno ; Nel frattempo domenica faro' la Monza Montevecchia un eco trail di 34 km con parecchi guadi da attraversare , che con il maltempo di queste settimane sara' diventato un percorso di guerra

8 commenti:

  1. Massaggio pre gara?? ma sei diventanto come il b...?
    ahahah

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  2. LELLO, a seregno mi fai scendere sotto i 44? marco colombo

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  3. Cavolo Lello ma fare dei massaggi il lunedi dopo la sfacchinata in montagna no??
    Bravo comunque per la prestazione in quelle condizioni:-)

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  4. indomabile lello! non mi sbagliavo sul tuo conto...... ;)

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  5. be, sotto l'acqua puo' andare... ;-)

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  6. sempre cmq sotto i 50! bene così :)

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  7. ma almeno sei guarito ?
    bravo nonostante lìinfluenza

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  8. @Mauro .... e' un vantaggio essere top runner eeheheehh
    @Marco Colombo vediamo come ne esco dalla MOMOT e ne parliamo
    @Kikko hai ragione........avrei dovuto farli , muscolarmente ero messo male.......errori che insegnano
    @yogi grazie!!!!!!!!!
    @Pimpe direi di si.. te come stai ora?????
    @tosto behhh e' il minimo sindacabile
    @nino e' un paio di giorni che tossisco molto meno:::

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