Decido di partecipare alla mia seconda gara della stagione " la mezza maratona di cernusco lombardone "1 mini giro da 1 km e poi 2 giri da 10", localita' in piena brianza . Non ho aspettative da PB per diversi motivi :
mo
1 non mi sono allenato specifico per la mezza e dopo roma sto corricchiando e solo da settimana scorsa sto cominciando a fare lavori veloci per i 10000 estivi
2 Non ho scaricato la fatica perche solo venerdi mattina ho fatto un 12 x 400 a bumbazza in pista
3 il percorso non e per niente veloce e scorrevole , tutto saliscendi della brianza
4 la sera prima della gara non ho fatto l'atleta e complice un addio al celibato ho mangiato bevuto ( nei limiti concessi) e ballato fino a tarda notte andando a dormire alle 4 del mattino .
Dopo solo2 ore e mezza di letto suona la sveglia mi alzo , caffe' ma la voglia di correre e pari a 0 mi dirigo in auto direzione cernusco dove incontro un po di amici , sabri , paolo , willi , ame ....prendo un altro caffe' , vestizione pettorale , riscaldamento e 9,30 VIA SI PARTE ....
Viaggio i primi 5 km tra i 4,15 e i 4,20 , un occhio al garmin , le gambe girano ma sono stanco pero' non mollo , 10 km parziale 43 minuti ....passo dal via e si aprte per il secondo giro fino al 15 k tutto ok siamo a 1h 04m 15s, intanto la strada sale cerco di tenere , al 17 k i primi sintomi di vomito , rallento leggermente , ma cerco di non rallentare bruscamente , km 20 , 1h 26 12 , ci siamo c'e un bel tratto in salita e gli ultim 400 metri la strada scende .... comincio ad accellerare in salita e ad immaginarmi la volata finale in discesa e... invece il vomito e' arrivato , faccio gli ultini 400 metri rallentando bruscamente e vomitando .appena passato il traguardo mi siedo sul marciapiede e continuo a vomitare liquidi , intanto arrivano 2 soccorritori mi chiedono " hai bisogno" e io " no grazie sto bene " ah ha ha . CHIUDO COL DIRE UN PB INASPETTATO " 1 H 31 MIN.23 SEC." E SOFFERTO E LA FOTO E' EMBLEMATICO E COME DICE MAURO SEMBRO UN CADAVERE DOPO L'AUTOPSIA.
INFINE 2 BELLE PAROLE PER QUESTA BELLA GARA CON UN PREZZO MODICO " 13 EURO" ORAGBìNIZZATA BENE , PACCO GARA CON MAGLIA TECNICA ASICS , RISTORO FINALE RICCO E PASTA PARTY FINALE ...
non mi dire però che hai partecipato al pasta party!?:-)GRANDISSIMO LELLO, TEMPONE!CIAOOO
RispondiEliminaAzz, se continui così mi fotti un caffè:
RispondiEliminaIscritti pure noi !!!
Ciao Lello, ti faccio i miei complimenti!!
RispondiEliminaFare il PB è sempre bellissimo, e soprattutto per me lo è leggere i racconti. Stupendo!!
Quindi se facevi l'atleta era under 90'.. Bèlla Lello!
RispondiEliminaCazzo !....Il punto 4 è stato quello che ti ha dato una spinta in più !....:O....Stracomplimenti !!!
RispondiEliminaComplimenti per il PB fatto con due ore di sonno!
RispondiEliminacomplimenti per il Pb!!
RispondiEliminacomplimenti ... sembra quasi che non ce la fai a passare il traguardo!
RispondiEliminaComlimenti, bravissimo...
RispondiElimina2° me usufruisci ancora dei benefici della preparazione della maratona...
Adesso pero' diminuisci le distanze di gara se vuoi cimentarti nei 10 km....
L maratona qualcosa di buono te l'ha lasciato, l'addio al celibato meno.. bravo!
RispondiEliminaAnche a me è capitato che partito con voglia 0 per correre ho fatto poi un gran tempo!
RispondiEliminaGrande Lello!
PS
Ma in foto ridi o stai 'grignando'? :D
@ TEO , GRAZIE .. CERTO CHE MI SONO PAPPATO LA PASTA...
RispondiElimina@ GIANCARLO NON ESAGERARE CON QUEST PRETATTICA ALLA MOU........SICURAMENTE DAREMO IL NOSTRO MEGLIO
@ VINCENZO , GARZIE MILLE
@ INSANE ....ATLETA IO ?????? AH AH AH A
@DIEGO HAI RAGIONE DEVO ORGANIZZARE PIU SERATE EXTRA , ALLA PROSSIMA CHIAMO ANCHE TE
RispondiElimina@ MASSIMO A VOLTE DAI IL MEGLIO QUANDO NON TE LO ASPETTI
@ DANIELE GRAZIE
@ TOSTO E' STATO PROPRIO COSI , PENSAVO DI NON TAGLIARE IL TRAGUARDO
@ MARCO BUCCI VORREI VELOCIZZARMI UN PO , MA ABBIAMO LA MONZA RESEGONE E SERVONO LUNGHI E SALITE
RispondiElimina@ OLIVER QUALCHE VOLTA SERVE ANCHE QUALCHE ADDIO AL CELIBATO.....
@ MASTER IN FOTO STO VOMITANDO MA NON SI VEDE.............
Oh! M'ero perso il PB da vomito :-)!!
RispondiEliminaIncredibile come a volte le prestazioni migliori escano da condizioni semidisperate! Complimenti!
credo che il miglior modo per ottenere un PB é proprio non pensarci. Affrontare la gara in totale scioltezza e spensieratezza! Ho visto l'esperienza a Firenze confrontata con le due mezze di Verbania e Milano.
RispondiEliminaA Firenze visto il gesso al polso, e lo stratempo decisi di affrontare la gara senza pretese. Ho fatto il PB! Alle due mezze sono andato lì con mille pretese ed é stato un flop!
;-)
Certo arrivo proprio in ritardissimo.... comunque sia dinuovo i miei COMPLIMNTONISSIMISSIMI !
RispondiElimina@ FATHERSNAKE , poprio vero , quando meno te lo aspetti...
RispondiElimina@ giuliano hai ragione , in molte gare sono partiton convintissimo e ho fatto crac invece.....
@ franca meglio tardi ceh mai.... scherzi a parte .. grazie dei complimenti e tu sei stata una delle prime a sapere il mio pb.....
Bel tempo lello... un po' meno la tua faccia in stile "politraumatizzato al traguardo"... mille di questi PB (ovvio,senza vomitare però)
RispondiEliminaComplimentissimi!!!E tra l'altro abbiamo quasi lo stesso PB sulla mezza maratona!Io 1:31:43...tu 20'' in meno!Grande, grande e ancora grande!Pensa se scaricavi nei giorni prima?Sotto i 90' di sicuro!
RispondiElimina@ pasteo grazie .... tu comunque hai un bel pb in maratona .. io non sono ancora under 210
RispondiEliminaBel PB, GRANDISSIMO!!!!
RispondiEliminaBuongiorno Lello, intanto ti faccio i miei complimenti.
RispondiEliminaIl tuo personal best è esattamente il mio al secondo con un'unica differenza che il mio è datato 2007. L'unica differenza è che tu hai margini per migliorarlo e ricordati che quando sarà avvisami che ti regalo un nuovo paio di forbici (chirurgiche per l'occasione) ;)