mercoledì 20 aprile 2011

Un PERSONAL BEST ........inaspettato


Decido di partecipare alla mia seconda gara della stagione " la mezza maratona di cernusco lombardone "1 mini giro da 1 km e poi 2 giri da 10", localita' in piena brianza . Non ho aspettative da PB per diversi motivi :
mo
1 non mi sono allenato specifico per la mezza e dopo roma sto corricchiando e solo da settimana scorsa sto cominciando a fare lavori veloci per i 10000 estivi
2 Non ho scaricato la fatica perche solo venerdi mattina ho fatto un 12 x 400 a bumbazza in pista
3 il percorso non e per niente veloce e scorrevole , tutto saliscendi della brianza
4 la sera prima della gara non ho fatto l'atleta e complice un addio al celibato ho mangiato bevuto ( nei limiti concessi) e ballato fino a tarda notte andando a dormire alle 4 del mattino .
Dopo solo2 ore e mezza di letto suona la sveglia mi alzo , caffe' ma la voglia di correre e pari a 0 mi dirigo in auto direzione cernusco dove incontro un po di amici , sabri , paolo , willi , ame ....prendo un altro caffe' , vestizione pettorale , riscaldamento e 9,30 VIA SI PARTE ....
Viaggio i primi 5 km tra i 4,15 e i 4,20 , un occhio al garmin , le gambe girano ma sono stanco pero' non mollo , 10 km parziale 43 minuti ....passo dal via e si aprte per il secondo giro fino al 15 k tutto ok siamo a 1h 04m 15s, intanto la strada sale cerco di tenere , al 17 k i primi sintomi di vomito , rallento leggermente , ma cerco di non rallentare bruscamente , km 20 , 1h 26 12 , ci siamo c'e un bel tratto in salita e gli ultim 400 metri la strada scende .... comincio ad accellerare in salita e ad immaginarmi la volata finale in discesa e... invece il vomito e' arrivato , faccio gli ultini 400 metri rallentando bruscamente e vomitando .appena passato il traguardo mi siedo sul marciapiede e continuo a vomitare liquidi , intanto arrivano 2 soccorritori mi chiedono " hai bisogno" e io " no grazie sto bene " ah ha ha . CHIUDO COL DIRE UN PB INASPETTATO " 1 H 31 MIN.23 SEC." E SOFFERTO E LA FOTO E' EMBLEMATICO E COME DICE MAURO SEMBRO UN CADAVERE DOPO L'AUTOPSIA.
INFINE 2 BELLE PAROLE PER QUESTA BELLA GARA CON UN PREZZO MODICO " 13 EURO" ORAGBìNIZZATA BENE , PACCO GARA CON MAGLIA TECNICA ASICS , RISTORO FINALE RICCO E PASTA PARTY FINALE ...

23 commenti:

  1. non mi dire però che hai partecipato al pasta party!?:-)GRANDISSIMO LELLO, TEMPONE!CIAOOO

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  2. Azz, se continui così mi fotti un caffè:
    Iscritti pure noi !!!

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  3. Ciao Lello, ti faccio i miei complimenti!!
    Fare il PB è sempre bellissimo, e soprattutto per me lo è leggere i racconti. Stupendo!!

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  4. Quindi se facevi l'atleta era under 90'.. Bèlla Lello!

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  5. Cazzo !....Il punto 4 è stato quello che ti ha dato una spinta in più !....:O....Stracomplimenti !!!

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  6. Complimenti per il PB fatto con due ore di sonno!

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  7. complimenti ... sembra quasi che non ce la fai a passare il traguardo!

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  8. Comlimenti, bravissimo...
    2° me usufruisci ancora dei benefici della preparazione della maratona...
    Adesso pero' diminuisci le distanze di gara se vuoi cimentarti nei 10 km....

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  9. L maratona qualcosa di buono te l'ha lasciato, l'addio al celibato meno.. bravo!

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  10. Anche a me è capitato che partito con voglia 0 per correre ho fatto poi un gran tempo!
    Grande Lello!
    PS
    Ma in foto ridi o stai 'grignando'? :D

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  11. @ TEO , GRAZIE .. CERTO CHE MI SONO PAPPATO LA PASTA...
    @ GIANCARLO NON ESAGERARE CON QUEST PRETATTICA ALLA MOU........SICURAMENTE DAREMO IL NOSTRO MEGLIO
    @ VINCENZO , GARZIE MILLE
    @ INSANE ....ATLETA IO ?????? AH AH AH A

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  12. @DIEGO HAI RAGIONE DEVO ORGANIZZARE PIU SERATE EXTRA , ALLA PROSSIMA CHIAMO ANCHE TE
    @ MASSIMO A VOLTE DAI IL MEGLIO QUANDO NON TE LO ASPETTI
    @ DANIELE GRAZIE
    @ TOSTO E' STATO PROPRIO COSI , PENSAVO DI NON TAGLIARE IL TRAGUARDO

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  13. @ MARCO BUCCI VORREI VELOCIZZARMI UN PO , MA ABBIAMO LA MONZA RESEGONE E SERVONO LUNGHI E SALITE
    @ OLIVER QUALCHE VOLTA SERVE ANCHE QUALCHE ADDIO AL CELIBATO.....
    @ MASTER IN FOTO STO VOMITANDO MA NON SI VEDE.............

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  14. Oh! M'ero perso il PB da vomito :-)!!
    Incredibile come a volte le prestazioni migliori escano da condizioni semidisperate! Complimenti!

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  15. credo che il miglior modo per ottenere un PB é proprio non pensarci. Affrontare la gara in totale scioltezza e spensieratezza! Ho visto l'esperienza a Firenze confrontata con le due mezze di Verbania e Milano.

    A Firenze visto il gesso al polso, e lo stratempo decisi di affrontare la gara senza pretese. Ho fatto il PB! Alle due mezze sono andato lì con mille pretese ed é stato un flop!

    ;-)

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  16. Certo arrivo proprio in ritardissimo.... comunque sia dinuovo i miei COMPLIMNTONISSIMISSIMI !

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  17. @ FATHERSNAKE , poprio vero , quando meno te lo aspetti...
    @ giuliano hai ragione , in molte gare sono partiton convintissimo e ho fatto crac invece.....
    @ franca meglio tardi ceh mai.... scherzi a parte .. grazie dei complimenti e tu sei stata una delle prime a sapere il mio pb.....

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  18. Bel tempo lello... un po' meno la tua faccia in stile "politraumatizzato al traguardo"... mille di questi PB (ovvio,senza vomitare però)

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  19. Complimentissimi!!!E tra l'altro abbiamo quasi lo stesso PB sulla mezza maratona!Io 1:31:43...tu 20'' in meno!Grande, grande e ancora grande!Pensa se scaricavi nei giorni prima?Sotto i 90' di sicuro!

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  20. @ pasteo grazie .... tu comunque hai un bel pb in maratona .. io non sono ancora under 210

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  21. Buongiorno Lello, intanto ti faccio i miei complimenti.
    Il tuo personal best è esattamente il mio al secondo con un'unica differenza che il mio è datato 2007. L'unica differenza è che tu hai margini per migliorarlo e ricordati che quando sarà avvisami che ti regalo un nuovo paio di forbici (chirurgiche per l'occasione) ;)

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