Quasi archiviato questo primo semestre con 1600 km nelle gambe , una bella maratona corsa bene nella capitale , 2 personal best nella mezza e nella 10 k e una Monza Resegone da finisher( nell'immagine la premiazione ) e corsa bene ho puntato gia' a un obbiettivo futuro .AMSTERDAM MISSION UNDER 21O..Si chiamera' cosi' il mio prossimo grande obbiettivo ; sara' il 16 ottobre ad Amsterdam il luogo dove correro' la mia 21' maratona , la 1' all'estero,con l'obbiettivo di abbattere questo muro dei 210 minuti .....da qua a quel 16 ottobre ci saranno tanti km da correre e tante tappe intermedie ( mezze e varie gare ) ........NON CI SI FERMA MAI...........
e il PB per te sarà sempre un appuntamento fisso! Io dico 199 ...
RispondiEliminadue cose:
RispondiElimina1-amsterdam fantastica, ottima scelta, anche come città!! uno spettacolo!
2-dalla foto si evince che ho estremamente bisogno di un taglio di capelli...
non ti fermi veramente mai!quando inizi la preparazione?CIao:-)
RispondiEliminamission impossible, mi verrebbe da dire... ;) ma sono fiducioso perchè quella è una città dove può succeder di tutto!
RispondiElimina207 il mio pronostico già da ora.
RispondiEliminaTra 3 settimane inizia a massacrarti di circuiti con salite fino alla fine di agosto. Parallelamente aumenta il kilometraggio dei medi, velocizza il lento e se proprio corri delle ripetute fallo leggermente sotto ritmo, ma sempre con recuperi attivi.
Mmmm... quanto ti tocchera' sudare quest'estate...
RispondiEliminaIo punterei su una mara invernale per un PB sicuro.
Marco Bucci
Ma non potevi fare come tutti, na biretta ar bar co l'amici, le partite la domenica davanti ar televisore....
RispondiElimina:D
Grande Lello, bell'obiettivo sicuramente alla tua portata! E complimenti per la MonzaResegone!!
@ LUCKY troppo gentile , ma per ora neanche nei sogni valgo 199 , diciamo 210 sarebbe festa grande
RispondiElimina@ mauro mi hai consigliato bene su amsterdam ,ti vendichero' socio
riguardo i capelli ... ti daro' il numero di un bravo e serio parrucchiere
@ teo , dopo la mz rs ho rallentato , comincio a fine luglio le 12 settimane pre maratona
@yogi niente e' impossibile , bisogna sempre tentarci,
RispondiElimina@ zio gianco , 207 lo firmerei subito , tu che te ne intendi secondo te valgo quel tempo ???, accetto volentieri i tuoi consigli
@ marco bucci correndo all'alba si sta un po meglio ,intanto pensiamo a questa se non dovesse andare si punta a un altro obbiettivo
@ grande triatleta master.... e'vero , in spiaggia con una bella birretta fresca in mano ... ma chi ce la fa fare a sudare efar fatica...........complimenti a te
RispondiEliminasempre pronto a raggiungere un nuovo traguardo.
RispondiEliminabravo.
certo che se le premesse sono come quelle di 'sti giorni, la vedo dura. non so te ma io non riesco nemmeno ad incominciare una tabella.
@ nino in questi giorni e' caldissimo ed e' difficile correre ......
RispondiEliminaBellissimo obiettivo!!!! farò il tifo per tè!!!!! allora siamo tutti pronti e aspettiamo il tuo record!!!! ti seguirò su queste pagine!!
RispondiEliminaDavide Ribichesu
Ciao Lello, ora da la possibilità di commentare come anonimo, fino a qualche giorno fa non si poteva. Grande scelta amsterdam, di sicuro non soffrirai il caldo. Ti consiglio se riesci di visitare la fabbria della birra (dopo che hai corso!)
RispondiEliminaLuca (un passo dopo l'altro)
@ DAVIDE da fine luglio si parte con gli allenamenti
RispondiElimina@ luca ,il caldo si soffrira' negli allenamenti , allora fabbrica nella birra dopo la mara
Sono curioso: cosa ti ha spinto a scegliere proprio Amsterdam?
RispondiElimina@ FATHERSNAKE perche 1dopo aver corso 20 maratone in italia ( tutte le migliori) la voglia di provarne una all'estero
RispondiElimina2 me ne hanno parlato bene chi l'ha corsa
3 tra quelle opzionate mi costava meno
4 non conosco la citta' , un motivo per visitarla
lELLO.....VVVVAIIIII, TOSTO DI BBBESTIA!""!!!!!!!AH AH AH CIAO.
RispondiEliminaIo ancora non mi spiego come tu non sia ancora riuscito a scendere sotto le 3h30'... per ce la fai,se proprio non riesci ad A'dam corri un'altra maratona a Novembre e te lo garantisco.. ;)
RispondiElimina@CIRO sempre nuovi obbiettivi .. a bumbazza.......
RispondiElimina@ insane.... a roma sono andato molto vicino ............ad amsterdam ci provo a bumbazzaaaaaaaaa