Una sfida con me stesso cominciata 12 settimane fa , il 19 dicembre , in questi 3 mesi ho corso 828 km ,tutti rigorosamente prima dell'alba e l'ultimo mese a temperature assurde ,parecchi gradi sottozero( fino a meno 11 gradi) ,qualche tapasciata , una mezza maratona corsa regolare ed ora ci siamo .. tra me e il PB ci sono 42 km e 195 metri da correre con gambe cuore e testa ....
Risultato sufficiente .. portare a casa la 22' medaglia da maratoneta
Risultato buono : migliorare il pb di Amsterdam anche solo di qualche secondo
Risultato ottimo : under 200 minuti , risultato difficile ma niente e' possibile se non si prova
a voi il tototime di lello????? chi vincera' si aggiudichera' un caffe' macchiato caldo
p.s blogger potete aiutarmi??? quando commentavo i vostri blog a fine commento mi veniva la scritta , "ricevi risposta via mail " ora non piu' e non mi arrivano le vostre risposte .. come posso fare per tornare come prima???????
BUONE CORSE E BUON ALLENAMENTO A TUTTI RUNNER E TRIATLETI
LA SPARO 3H 21MIN 07SEC
RispondiEliminaPer il blog non so..sul tuo è ok..su altri invece succede anche a me...
3h 23m... solo per i km fatti con quel freddo dovrebbero darti almeno due pacchi gara e tre medaglie!!! GO LELLO GO
RispondiEliminacerto che se il caffe è come quello che aspetta ancora gian carlo.....
RispondiEliminaps
io purtroppo non ti posso aiutare. non ho mai avuto quell'opzione "settata"
22 medaglie e ancora t'importa del crono? :))
RispondiEliminaps. non dipende da te, ma dal blog che visiti....
3h 20 .01
RispondiEliminaDella serie ...buonissimo, ma non ottimo
22 maratone e ancora hai dei dubbi? Vai tranquillo
RispondiElimina22 maratone? Sti cazzi.
RispondiEliminaio dico 3h 23' 23".
E' pure palindromo.
Sotto i 200 minuti? Azz sei diventato un mostro! Ma ne hai fatte così tante di 42??? 22? io facendone 2 all'anno ci arrivo nel nel 2020! Sul pronostico dico 5 minuti in meno di amsterdam.
RispondiEliminaPer i commenti usi explorer o chrome con il blog?
@ MAURO ...sei un amico .... molto ottimista
RispondiElimina@ guzzo una cosa e' certa non mollero' solamente pensando ai scrifici fatti
@nino il caffe' a gianco glielo offro quando vinciamo lo scudetto!!!
@yogi infatti obbiettivo mini o divertirmi e arrivare e poi punto sempre a migliorarmi
@ giacarlo un time cosi ti meriteresti piu' di 2 caffe'.......
@ massimo la maratona e' sempre una nuova sfida
@ hal78 un time portafortuna ... grazie
@ luca infatti ho detto che e' difficile l'under 200 , ho corso la prima mara nel 2001 .....
p.s uso chrome....
L'unica cosa che ti può fermare potrebbe essere una giornata troppo afosa..vista l'abitudine al freddo!Treviso è in discesa qui under 200 ci può stare 198 ah...lo bevo senza zucchero il caffè
RispondiElimina@ arirun le previsioni danno acqua.......198 te ne offro anche 2....
RispondiEliminaok allora io dico 1h24' spero di sbagliarmi e che tu possa andare sotto i 200' :)
RispondiEliminaIn bocca al lupo!
PS non ho capito che problema hai :)
in bocca ar lupaccio...
RispondiElimina@ BUCCI crepi il lupo ela balena
RispondiElimina@ tosto 1h24 al 17' km........
Treviso si presta,io dico che fai il pb,non so se riuscirai a stare sotto le 3h20' ma il pb lo fai. In bocca al lupo! ;)
RispondiElimina@INSANE il pb sarebbe perfetto..............
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