dopo il riposo forzato pasquale per accordi familiari ( a natale e pasqua niente corsa) , lunedi di pasquetta si corre in compagnia di giuliano con 2 obiettivi , primo smaltire pranzo e colomba pasquale , secondo : fare gli ultimi 20 k tranquilli premaratona , obiettivi raggiunti 20 km tranquilli in brianza media garmin 5,34 , stamattina uscita prima dell alba 14km pianeggianti e a vicino al ritmo maratona , adesso riposo riposo riposo e domenica si corre a milano con la speranza che i i milanesi non ci deludano di nuovo , voglio godermi una bella domenica in mezzo a tanti am ici maratoneti , per il personal provero in autunno ( certo parto sempre al mio passo e poi si vedra ) dopo questa voglio velocizzare la mezza e i 10 k avete consigli da darmi ??? ho scopert le corte distanze da poco .
Anche per me oggi ultima uscita e poi 3gg di riposo...speriamo che le gambe si riposino e recuperino in fretta i tanti km dell'ultimo mese..
RispondiEliminaSperiamo davvero che il nuovo percorso garantisca un pò di civiltà..ne dubito ma ci spero ;-)