giovedì 1 aprile 2010

ripetute

- 10 GIORNI ALLA MARATONA DI MILANO , STAMATTINA RIPETUTE 4X2000 1X3000 REC 500MT ,TOTALE 14 KM LE GAMBE GIRAVANO ABBASTANZA BENE E COSI COMINCIA UN MESE NUOVO FATTO DI CHILOMETRI , IL MESE DI MARZO E' APPENA TERMINATO CON 205,81 KM IN 17 H 57 MIN. MEDIA GARMIN 5,14 E UNA MARATONA EFFETTUATA .... UN PO DI NUMERI NON GUASTANO MAI .
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8 commenti:

  1. MauroB2Rgiovedì, aprile 01, 2010

    E vai di numeri Lello!!
    Questa mattina ho rischiato di rimanere a letto (notte insonne) mi son tirato su con un colpo di reni e mi son fatto un.....boh...misto tra lento e progressivo di 14km..stanco e mal di gambe...
    Domani mattina ripetute, sperem.

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  2. lellovenerdì, aprile 02, 2010

    Questo commento è stato eliminato dall'autore.

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  3. lellovenerdì, aprile 02, 2010

    si mauro sono malato di numeri .... tutta colpa tua ...... ah ah ah ,io stamattina ho dormito ....

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  4. MauroB2Rvenerdì, aprile 02, 2010

    Ehehe ma che colpa mia!!!!???
    Non scherziamo :-D

    Stamattina per 14km con all'interno un bel 3x3000...che freddo ancora!!

    Ps:la chiara mi chiede se è tutto ok con la sua iscrizione.

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  5. Paolo "Cibulo"domenica, aprile 04, 2010

    ah....ma tu sei il famoso "Lello Hard Style"? :O

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  6. MauroB2Rdomenica, aprile 04, 2010

    Si Paolo, è proprio lui!!

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  7. lellomartedì, aprile 06, 2010

    si sono io e ora racconto anch'io le mie avventure , ciao paolo

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  8. Alvinmartedì, aprile 06, 2010

    Beh, 205 km, sono un be gruzzolo!!!

    Bravo

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