settimana relax

CHIAMAMOLA SETTIMANA DI SCARICO ,DI RELAX, IO LA CHIAMO SETTIMANA" DI SCAZZO" CIOE' DOPO LA TERZA MARATONA IN MENO DI3 MESI MI SENTO FIACCO , STANCO E SCARICO MENTALMENTE E ALLORA NIENTE CORSA O QUASI , SOLO UN USCITA TRANQUILLA GIOVEDI ALL ALBA DI 14 KM . UN PO DI RIPOSO PER RIPRENDERE IL RITMO NON GUASTA , DA DOMENICA SI RICOMINCIA A GLI ALLENAMENTI PER PREPARARE LE CORSE ESTIVE 10 K MONZA DOVE SPERO DI FARLA IN 50 MIN. , 10 KM A VILLASANTA DOVE PUNTERO' AL PERSONALE ( 42,50) E LA 24 X 1 ORA A SARONNO DOVE VORRO' MIGLIORARE IL PRIMATO SULL'ORA ( 13,500 ) , INTANTO SPERIAMO DI POTER COMINCIARE A CORRERE IN MAGLIETTA O CANOTTA ANCHE ALMATTINO ALL ALBA