il mio week end triestino

IL MIO WEEK END COMINCIA SABATO , DOVE ARRIVO A GORIZIA A CASA DEL MIO AMICO PAOLO , NEL POMERIGGIO SI VA A TRIESTE DOVE ANDIAMO A RITIRARE IL PACCO GARA , PREVISIONI PER IL GIORNO DOPO NON PROMETTONO BENE ,CHISSA' SE FAREMO LA MARATONA TUTTA SOTTO L'ACQUA???, LADOMENICA MATTINA , SOLITI RITI , SVEGLIA ,COLAZIONE E VIA VERSO GRADISCA DA DOVE PARTIRA' LA MARATONA , CIELO COPERTO E TEMPERATURA FANTASTICA , STRECHING PREPARATIVI E VIA ALLE 9 LO START , SI PARTE , NON HO IDEA DI PERSONAL BEST MA VOGLIO PARTIRE COI PACE DELLE 3E30 TENERE FINO A QUANDO RIESCO E POI LASCIO.PRIMI K M I PACE PARTONO VELOCISSIMI 1KM 4,46 2KM 4,45 3 KM 4,44 4KM 4,40 TROPPO VELOCI LI STACCO E STO LEGGERMENTE DIETRO E CORRO ASSIEME AL MIO AMICO PAOLO UN PO DI KM , POI LUI ALLUNGA , I PACE RALLENTANO TORNANO IN MEDIA E MI ATTACCO AL GRUPPONE FINO AL 18 KM . DA QUA COMINCIA UNA LUNGA SALITA CONTINUA FINO AL KM 25 E QUA VENGONO FUORI LE MIE DOTI DA SCALATORE LASCIO IL GRUPPO E ALLUNGO CON DEI PARZIALI IN SALITA OTTIMI 4,45 4,54 4,59.......ARRIVO AL 25 KM IN 2 ORE E 1 MIN. ADESSO DOVREBBE COMINCIARE LA PARTE MIGLIORE DELLA MARATONA E INVECE....NO . INCONTRO PAOLO AL 27 KM FERMO CHE FA STRECHING , INTANTO FACCIAMO LA COSTIERA TRIESTINA ( UNA VISTA MERAVIGLIOSA )30 KM 2 H27 MIN STO TENENDO , RALLENTO MA RIMANGO TRA I 5 E I 5,20 AL KM INTANTO MI RAGGIUNGE PAOLO E UN CONTINUO SORPASSARCI A VICENDA MA ENTRAMBI COTTI , TENGO ABBASTANZA FINO AL KM 36 DOVE PASSO IN 2 H E 58 MIN , BASTA D QUESTO MOMENTO UN CALVARIO LE GAMBE NON TENGONO PIU LA TESTA MI DICE BASTA , RALLENTO A VOLTE CAMMINO E VEDO IL CARTELLO 41 KM COMINCIA A PIOVERE , MANCA POCO STRINGO I DENTI , MANCANO 100 METRI ALL'ARRIVO ... E' FINITA L MIA18MA MARATONA 3 ORE E 42 MINUTI ( PAOLO 3 E 37 )PASSO L'ARRIVO SONO STANCO , MI AVVICINO AL RISTORO NON HO FAME NON HO SETE E DICO MAI PIU MARATONE , MI SDRAIO SUL MARCIAPIEDE,PPENA MI RIPRENDO , RISTORO E PENSO GIA ALLA PROSSIMA ( TORINO 14 NOVEMBRE ), CONCLUDENDO OTTIMO PERCORSO , BUONA ORGANIZZAZIONE , ADESSO MI CONCENTRERO' SULLE CORTE DISTANZE .