mercoledì 2 novembre 2011

Di nuovo in gara

Dopo la fantastica maratona ad Amsterdam ( a proposito ve l'ho raccontata ?? vi ho detto che ho abbattuto il muro e ho fatto il personale ???? ahahahh) domenica si torna a gareggiare nella mezza maratona di Busto Arsizio , assieme al mio compagno di merende Mauro . L'obbiettivo in questo momento e' quello di fare qualche mezza in piu' e cercare di velocizzare il mio ritmo da bradipo ...per poi in primavera tornare alla distanza regina..... Per domenica la possibilita' di abbattere il muro dei 90' e' quasi impossibile , il mio obbiettivo di gara e ' partire con Mauro e HAL 78 a 4,15 e tenere il piu possibile...BOIA CHI MOLLA.....
p.s previsioni meteo per domenica....PESSIME...
buone corse a tutti ....
Un piccolo appunto calcistico.....grande principino, umiliato l'inter e siamo primi.....

25 commenti:

  1. senza sosta a tutte gare...
    in bocca al lupo

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  2. Sfrutta il momento di forma, sarà un altro PB.

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  3. com'era la domanda? :)) ho come un dejavù ma voglio ripetermi: sfrutta l'onda!

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  4. ...fuoco di paglia... e non mi riferisco a te...SGRUNT !!!

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  5. no che non si molla! Buona mezza!!!
    agnese

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  6. in bocca al lupo... visto il tempo previsto...!! ;-))

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  7. Ciao Lello, ci si vede domenica! anche se è arrivato un po' di svacco da fine stagione e su quel ritmo non son poi più tanto sicuro... Ciao!

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  8. Più che una mezza sarà una gara di nuoto visto il meteo...Hal...anche per me quel ritmo normalmente è quasi fuori portata, con il diluvio previsto è SICURAMENTE fuori portata. va beh...obiettivo divertirsi. :-D

    ps:magari manda il tuo nr di cel via mail a me e lello cosi vediamo di beccarci prima della partenza.

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  9. Lello visto che ci sei portati la cuffia, gli occhialini, semmai la fai a nuoto.

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  10. @Mauro allora ci ridimensioniamo e possiam partir sul ritmo del mio PB di 1' 31 22". Per te sarà abbastanza agevole anche con l'acqua, ma è più cauto. Metti che nella seconda parte esce il sole (seeeeeeeeee!!) puoi finir in progressione..
    Mandatemi il cell su hal78@vodafone.it.
    A domenica!

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  11. na na na na na...si parte a 4e15 in formazione testuggine, poi se si dovrà morire si morirà! :-D

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  12. così comoda e pensare che non l'ho mai corsa.

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  13. @Mauro No, ti prego, ho provato l'altra sera 8 Km a quel ritmo. Non gliela faccio; non solo a chiuderla al passo, proprio non gliela faccio ad arrivare al traguardo. Ma ormai la parola è data. Accidenti.

    @Lello Quanto hai di personale sulla distanza?

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  14. @hal78
    fai testamento prima di domenica! ahah

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  15. Io corro con la maglia di Vucinic. Non chiedetemi di pressare.

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  16. @ KAYALE gareggiare e' bello ma in 11 anni da runner non ne ho fatte molte
    @ giuseppe per il pb sara' dura ma ci proviamo
    @ yogi devo sfruttare proprio l'onda in tutti i sensi .... diluviera'...
    @ marco intanto prendimoci questo fuocherello e pi si vedra'

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  17. @ pimpe anche a te per la tua gara.... ma quando organizzi un pranzo o cena blog???
    @ franca eh gia' sara' una gara di acquathlon porto anche il salvagente di hello kitty
    @ hal 78 e mauro io l'ho detto subito che non ho velocita' nelle gambe un po per la maratona e in queste settimane non mi sono sbattuto con la velocita' ma chissenefrega si parte a 4,15 e poi vedremo....ci divertiamo come bimbi sotto il diluvio ..... che ne pensate???

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  18. @hal78 1h31min 55 sec..... vucinic corre eccome se corre......
    @ nino e' anche per me la prima pi ti racconto

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  19. Causa ultima frase del post ...domenica il diluvio sarà universale e il muro dei 90 resisterà alla grande

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  20. @ GIANCARLO......la sfida e' aperta il muro dei 90' cadra' presto!!!!!!!!!!

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  21. che stakanovista, e sei uscito invincibile da Amsterdam...dunque domenica si correrà con la pioggia, vero? E chi ci ferma, daiiii!!!

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  22. Ciao lello ancora tanti complimenti. Per quanto riguarda il Calcio, domenica sera però a Napoli ve le suoniamo e così finisce l'euforia. Ciao

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  23. divertiti e fai bene mi raccomando :)

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  24. @ anna sempre con obbiettivi nuovi , mai fermi
    @ vincenzo speriamo sia una bella partita
    @tosto prima cosa divertirmi e poi a bumbazza..

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