venerdì 1 ottobre 2010
ISCRITTO
TRA IERI E OGGI MI SONO ISCRITTO ALLE MIE 2 GARE UFFICIALI DELL'AUTUNNO , LA MEZZA MARATONA DI CREMONA E LA MARATONA DI TORINO , A TORINO AVEVO GIA DECISO DA TEMPO COME OBBIETTIVO PER IL PERSONAL , INVECE PER LA MEZZA HO DECISO TRA TRECATE ( VELOCE DOVE LO SCORSO ANNO FECI L PB ) E CREMONA ..... HA VINTO LA SECONDA ..... INTANTO PROSEGUONO I MIEI ALLENAMENTI E QUESTA SETTIMANA MI SONO SPARATO UN FARTLEK E UN PROGRESSIVO .... E DOMENICA PRIMO LUNGO IN COMPAGNIA DEL MIO EX CLIENTE ( COME DICE SUA MOGLIE )MAURO E DEL MIO AMICO PASTICCERE ,L'OBBIETTIVO E' QUELLO DI CORRERE I PRIMI 2 TRANQUILLI A 5,30 E I SUCCESSIVI 28 A 5 MIN AL KM .... VEDREMO ....LA MARATONA SI AVVICINA.........
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Ciao Lello,
RispondiEliminaBene per Cremona, a quanto pensi di farla?
Luca, la farà a bumbazza!!! 4e24 dal primo all'ultimo km!! :-D
RispondiEliminaDomenica sarebbe bello ripetere l'uscita di fine agosto..vamossssss
L'amico pasticcere si porta dietro i bignè al posto dei carbogel??!!?
RispondiEliminaE vai col lungo!!! ;)
@LUCA A BUMBAZZAAAAAA, PARTIRO' PER FARE IL PB
RispondiElimina@MAURO DOMENICA CI DIVERTIAMO
@ MASTER RUNNER DOMENICA NIENTE DOLCI MA QUANDO ANDIAMO ASSIEME A FARE MARATONE PORTA QUALCOSA COME PRE E POST GARA
Allora in bocca al lupo e in culo alla balena carissimo !
RispondiEliminaLello allora sarà PB!! Ma a che ritmo partirai?
RispondiEliminaTi vedo bello carico: buon segno! A Torino ho un bel ricordo, lì ho sfondato il muro delle 3 ore...
RispondiElimina@FRANCA , GRAZIE MILLE SEMPRE GENTILE
RispondiElimina@LUCA PER IL PB CE LA METTO TUTTA . POI SI VEDRA' , PENSO DI PARTIRE A 4,30 E POI VEDIAMO , LA CORRIAMO ASSIEME???
@KAYAKRUNNER , SI LE GAMBE GIRANO BENE E LA TESTA ANCHE , SPERIAMO CHE TORINO PORTI BENE
A 4:30 io sono proprio al limite. Volevo iniziare a 4:40 per i primissimi km per poi attestarmi a 4.35 sperando di tenere e chiudere in progressione vediamo le sensazioni!
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