CAPIRETE DOPO PERCHE QUEST TITOLO ;4 SETTIMANE DOPO LA MEZZA DI MONZA E A 4 SETTIMANE DALLA MARATONA DI TORINO ECCOMI PARTECIPARE ALLA MEZZA MARATONA DI CREMONA,RIUSCIRE A BATTERE IL MIO PERSONALE ( 1H33,39)SAREBBE OTTIMO , ANDARE SOTTO L'1H35 BUONO , MIGLIORARE ANCHE DI POCO MONZA ( 1H37) SAREBBE DISCRETO ,PEGGIO DI MONZA DISASTRO ( IL MIO PIANO DI GARA E' PARTIRE A 4,30 AL KM COSTANTE E FINIRE IN PROGRESSIONE ) .PARTO DA CASA ORE 6 SOTTO LA PIOGGIA , ARRIVO A CREMONA ,E ' ANCORA BUIO E CONTINUA A PIOVERE E STAVOLTA PENSO CHE ME LA SONO CERCATA ( A MONZA AVEVO DETTO AL MIO AMICO MAURO , STAI TRANQUILLO CHE NELLE COMPETITIVE NON HO MAI PRESO ACQUA E STAVOLTA SONO STATO PUNITO).PIOGGIA E FREDDO , VADO AL RITIRO PETTORALI E COME PRIMO GADGET , UN PAIO DI OCCHIALI DA SOLE , IN UNA GIORNATA COSI E' IL MAX.....VENIAMO AL RACCONTO DELLA GARA :
STAVOLTA NON VOGLIO FARE L'ERRORE DI MONZA PARTIRE DIETRO E RIMANERE NEL TRAFFICO PER I PRIMI KM . START SI PARTE 1KM 4,26 2 KM 4,26 3 KM 4,27 ( INCONTRO LUCA " GINKO" E GLI FACCIO IL MIO IN BOCCA AL LUPO)E COSI VIA ARRIVO AL 10 KM IN 45 MIN , PROSEGUE PER LA SECONDA PARTE DELLA CORSA ( 10 E 11 KM I PIU LENTI 4,35 4,33) E VIA CERCO DI CONTINUARE COSI , REAL TIME AL 18 KM 1H21,28 , CERCO DI TIRARE GLI ULTIMI 3 KM CON QUESTI PARZIALI 4,28 4,27 4,20 ... CON L'ARRIVO IN SALITA .... TERMINO IN 1H 34 E 44 , NON IL PB ( PER UN MISERO MINUTO) MA UN OTTIMA GARA , PERFETTA CHE MI DA FELICITA',
, RECUPERANDO PARECCHIE POSIZIONI NELLA SECONDA PARTE DI GARA..... QUESTO RISULATO MI DA LA CARICA PER L'ULTIMO MESE DI PREPARAZIONE PER TORINO... CREMONA BELLA CITTA' E BELLA MEZZA MARATONA
Hai comunque fatto una bella gara in previsione di Torino, il pb verrà la prossima volta di sicuro! ;)
RispondiEliminaMal tempo a parte avresti fatto il pb...ora penso all'obiettivo grosso!!
RispondiEliminaSe a torino ti danno un k-way io inizierei a far scongiuri allora!!
RispondiEliminaBella prova lo stesso è l'acquaplaning che ti ha frenato quei 60 secondi
wow che bella gara che hai fatto. In effetti quando mi hai sueprato andavi bene! Ti ho visto bello pimpante. Dai che se in formissima. Alle prossime!
RispondiEliminaCon tutta l'acqua che hai preso dal time finale dovresti togliere quasi un minuto e mezzo... pazienta per il pb, in ottica Torino è un ottimo lavoro!
RispondiElimina@ MASTER , IL PERSONAL LO CERCO SULLA MARATONA, ORMAI MANCA POCO
RispondiElimina@ MAURO L'OBBIETTIVO E' UNO SOLO PER ORA
@ AIRUN , NONOSTANTE IL CLIMA SONO FELICE PER LA GARA , SE QUA HANNO REGALATO OCCHIALI DA SOLE SPERIAMO CHE A TORINO REGALANO KWAY
@LUCA GINKO , ANCHE TU HAI FATTO UNA BELLA GARA , SONO CONTENTO CHE HO VIAGGIATO REGOLARE , LEGGERMENTE PIU VELOCE NEL FINALE SONO LE COSE CEH TI FANNO PIACERE
RispondiElimina@ALVIN , INFATTI HO VISTO LE MEZZE COME PREPARAZIONE VERSO IL GRANDE APPUNTAMENTO